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Coco - Café gelado com baixo teor de carboidratos

Coco - Café gelado com baixo teor de carboidratos

Tempo de preparação:
5 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

199
calorias
11 g
Hidratos de carbono
6 g
Proteína
14 g
Gordura

Ingredientes:

Leite de vaca, leite gordo (3,5% de gordura)Leite de vaca, leite gordo (3,5% de gordura) 100 ml
Erythritol, substituto do açúcarErythritol, substituto do açúcar ½ Colher de mesa
Leite de coco (enlatado, cremoso)Leite de coco (enlatado, cremoso) 50 ml
Iogurte (3,5% de gordura, suave)Iogurte (3,5% de gordura, suave) 50 g
Café (solúvel)Café (solúvel) 3 Colher de mesa
Cubo de geloCubo de gelo2 (40 g)

Preparação:

Etapa 1:
Dissolver bem o café instantâneo no leite frio. Depois colocar todos os ingredientes restantes excepto os cubos de gelo num liquidificador e misturar bem e espumar. Colocar cubos de gelo num copo alto e deitar no café gelado. Decore com um tubo e desfrute.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Coco - Café gelado com baixo teor de carboidratos é composto pelos seguintes macronutrientes.

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Utensílios de cozinha necessários:

Misturador manual
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Vidro
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