Gouda para acompanhar com fatias de pepino
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Fritas de curgetes com queijo parmesão
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Tempo de preparação:
20 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
158
calorias
4 g
Hidratos de carbono
11 g
Proteína
10 g
Gordura
Ingredientes:
 | Sal, sal de mesa, sal marinho | 2 Beliscão(ões) |
 | Pimenta (preta) | 2 Beliscão(ões) |
 | Queijo parmesão | 30 g |
 | Aboborinhas (frescas) | 1 (210 g) |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Pré-aquecer o forno a cerca de 200° C de calor superior/inferior. Lavar as aboborinhas e cortar em fatias de aproximadamente 1,5 mm de espessura. Parmesão de grade.
Etapa 2:
Forrar um tabuleiro com papel vegetal e espalhar generosamente as fatias de abobrinha sobre ele, espaçando-as um pouco. Temperar a gosto com um pouco de sal e pimenta (depende sempre da intensidade com que o seu queijo é temperado). Depois espalhar o parmesão ralado sobre as fatias de courgette.
Etapa 3:
Coloque no forno durante cerca de 15-18 min - por favor, mantenha sempre um olho no queijo, assim que ficar castanho dourado por cima, as lascas estão prontas. Retirar, deixar arrefecer e petiscar.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Fritas de curgetes com queijo parmesão é composto pelos seguintes macronutrientes.
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Utensílios de cozinha necessários:
Faca de cozinha
Forno
Papel de cozedura
Ralador
Tabuleiro para o forno
Tábua de corte
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