Gouda z plasterkami ogórka
Ogórek umyć, w razie potrzeby obrać do smaku i pokroić w nieco grubsze plasterki. Gouda pokrojona w dużą kostkę. Nabijamy na wykałaczkę plasterek goudy...
Zobacz przepis
Cukiniowe chipsy z parmezanem
0 Uwagi
Czas przygotowania:
20 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
158
kalorie
4 g
Węglowodany
11 g
Białko
10 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Sól, sól kuchenna, sól morska | 2 Szczypta (szczypce) |
 | Pieprz (czarny) | 2 Szczypta (szczypce) |
 | parmezan | 30 g |
 | Cukinie (świeże) | 1 (210 g) |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Rozgrzać piekarnik do temperatury ok. 200° C góra/dół. Cukinie umyć i pokroić w plastry o grubości ok. 1,5 mm. Zetrzeć parmezan.
Krok 2:
Wyłóż blachę papierem do pieczenia i rozłóż na niej obficie plastry cukinii, nieco je rozstawiając. Doprawić do smaku odrobiną soli i pieprzu (zawsze zależy od tego jak intensywnie doprawiony jest Wasz ser). Następnie rozłożyć starty parmezan na plastrach cukinii.
Krok 3:
Wstawiamy do piekarnika na ok. 15-18 min - proszę zawsze pilnować sera, jak tylko nabierze złotego koloru na wierzchu, chipsy są gotowe. Wyjąć, pozostawić do ostygnięcia i przekąsić.
Rozkład makroskładników:
Przepis Cukiniowe chipsy z parmezanem składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Blacha do pieczenia
Deska do krojenia
Nóż kuchenny
Papier do pieczenia
Piekarnik
Tarka
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
