Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Plasterki ogórka z pikantnym kremem z ricotty

Plasterki ogórka z pikantnym kremem z ricotty

Czas przygotowania:
5 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

159
kalorie
6 g
Węglowodany
7 g
Białko
11 g
Tłuszcz

Składniki:

Ogórek (świeży)Ogórek (świeży)½ (200 g)
Oliwki (czarne, marynowane)Oliwki (czarne, marynowane)3 (15 g)
Sól, sól kuchenna, sól morskaSól, sól kuchenna, sól morska 1 Szczypta (szczypce)
Papryka w proszkuPapryka w proszku 1 Szczypta (szczypce)
Ser ricottaSer ricotta 70 g

Przygotowanie:

Krok 1:
Ogórek dobrze umyć, w razie potrzeby obrać do smaku i pokroić w grubsze plasterki.
Krok 2:
Posiekaj oliwki i wymieszaj z ricottą. Doprawić do smaku papryką w proszku i solą.
Krok 3:
Rozłóż krem z ricotty na plasterkach ogórka i ciesz się.

Rozkład makroskładników:

Przepis Plasterki ogórka z pikantnym kremem z ricotty składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Deska do krojenia
Deska do krojenia
Nóż kuchenny
Nóż kuchenny
Obieraczka
Obieraczka
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.