Batido de Abacate de Menta Kiwi
Descascar o kiwi e cortar em pedaços. Lavar bem a pêra, remover o caroço e também cortar grosseiramente os dados. Descascar o abacate, remover o caroço e cortar...
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Smoothie Booster de Cenoura de Damasco
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Tempo de preparação:
10 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
181
calorias
25 g
Hidratos de carbono
2 g
Proteína
6 g
Gordura
Ingredientes:
 | Tomates cereja, cocktail de tomates (frescos) | 2 ½ (50 g) |
 | Xarope de agave | 1 Colher de mesa |
 | Laranja, laranja (fresca) | ½ (100 g) |
 | Damasco (fresco) | 1 ⅞ (100 g) |
 | Limas, lima (fresca) | ¼ (12,5 g) |
 | Sumo de cenoura, sumo de cenoura | 62 ml |
 | Óleo de sésamo | 1 Colher de mesa |
 | Cubo de gelo | 2 ½ (50 g) |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Lavar bem os damascos, reduzir à metade, cavar e cortar em cubos ásperos. Lavar bem os tomates cereja e reduzi-los à metade.
Etapa 2:
Descascar a cal orgânica e separar os filetes. Cortar a laranja ao meio, espremer e recolher o sumo.
Etapa 3:
Agora ponha todos os ingredientes restantes juntamente com a fruta e os vegetais num liquidificador (em alternativa, use um liquidificador manual) e misture até ficar cremoso.
Etapa 4:
Verter o batido para um copo grande e desfrutá-lo cheio de vitaminas.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Smoothie Booster de Cenoura de Damasco é composto pelos seguintes macronutrientes.
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Utensílios de cozinha necessários:
Descascador
Faca de cozinha
Liquidificador
Misturador manual
Tábua de corte
Vidro
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