Facebook WhatsApp Pinterest
App: FoodPal - Plano de Nutrição
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Smoothie Booster de Cenoura de Damasco

Smoothie Booster de Cenoura de Damasco

Tempo de preparação:
10 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

181
calorias
25 g
Hidratos de carbono
2 g
Proteína
6 g
Gordura

Ingredientes:

Tomates cereja, cocktail de tomates (frescos)Tomates cereja, cocktail de tomates (frescos)2 ½ (50 g)
Xarope de agaveXarope de agave 1 Colher de mesa
Laranja, laranja (fresca)Laranja, laranja (fresca)½ (100 g)
Damasco (fresco)Damasco (fresco)1 ⅞ (100 g)
Limas, lima (fresca)Limas, lima (fresca)¼ (12,5 g)
Sumo de cenoura, sumo de cenouraSumo de cenoura, sumo de cenoura 62 ml
Óleo de sésamoÓleo de sésamo 1 Colher de mesa
Cubo de geloCubo de gelo2 ½ (50 g)

Preparação:

Etapa 1:
Lavar bem os damascos, reduzir à metade, cavar e cortar em cubos ásperos. Lavar bem os tomates cereja e reduzi-los à metade.
Etapa 2:
Descascar a cal orgânica e separar os filetes. Cortar a laranja ao meio, espremer e recolher o sumo.
Etapa 3:
Agora ponha todos os ingredientes restantes juntamente com a fruta e os vegetais num liquidificador (em alternativa, use um liquidificador manual) e misture até ficar cremoso.
Etapa 4:
Verter o batido para um copo grande e desfrutá-lo cheio de vitaminas.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Smoothie Booster de Cenoura de Damasco é composto pelos seguintes macronutrientes.

Falta de consentimento dos cookies de desempenho
Para activar os gráficos, clicar no botão "Permitir cookies de desempenho". É favor notar que isto irá transmitir dados a fornecedores terceiros. Para detalhes, consulte por favor o nosso Política de privacidade.
Permitir cookies de desempenho

Utensílios de cozinha necessários:

Descascador
Descascador
Faca de cozinha
Faca de cozinha
Liquidificador
Liquidificador
Misturador manual
Misturador manual
Tábua de corte
Tábua de corte
Vidro
Vidro
Comentários dos nossos utilizadores
Obtenha já o seu plano de nutrição individual como uma aplicação no seu smartphone!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.