Valeurs nutritionnelles d'un concombre
En tant que légume pour le temps chaud, les concombres ont un goût rafraîchissant et peuvent facilement être ajoutés aux sandwichs ou aux salades pour obtenir...
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Abricot (frais)
Abricot (frais) - Valeurs nutritives pour 1 Pièce (54 g):
23.76 kcal
calories
4.32 g
Glucides
0 g
Protéines
0 g
Graisse
Quantité
Portion
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Catégorie : Santé & Fitness
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Abricot (frais) - Tableau des valeurs nutritives :
Les calories, les glucides, les protéines et les matières grasses peuvent être consultés ici dans le tableau des calories et le tableau des valeurs nutritives.|
Nutriment |
Par 100 g | Par portion (54 g) |
|---|---|---|
|
Valeur énergétique |
188 kJ | 101.52 kJ |
|
Énergie |
44 kcal | 23.76 kcal |
|
Glucides |
8 g | 4.32 g |
|
Protéines |
0 g | 0 g |
|
Graisse |
0 g | 0 g |
Répartition des macronutriments:
La nourriture Abricot (frais) se compose des macronutriments suivants.
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Les abricots présentent un certain nombre d'avantages en tant qu'aliment :
- Les abricots sont riches en vitamines, en minéraux et en antioxydants, qui sont importants pour la santé.
- Ils ont une faible teneur en calories, ce qui en fait un bon choix pour les personnes qui surveillent leur apport calorique.
- Ils contiennent divers nutriments tels que le potassium et la vitamine C, qui peuvent contribuer à promouvoir la santé cardiaque.
- Les abricots contiennent des fibres qui peuvent prévenir la constipation et améliorer la santé intestinale.
- Les abricots contiennent des caroténoïdes, comme le bêta-carotène, qui sont importants pour la santé des yeux.
- Ils contiennent un taux élevé d'antioxydants, qui peuvent contribuer à réduire le risque de cancer, de maladies cardiovasculaires et de vieillissement.
Ce qu'il faut savoir sur les abricots
L'abricot est un fruit à noyau très répandu dans les climats tempérés. Ils sont petits et ronds, tendres et juteux et ont un goût sucré et acidulé. Les abricots peuvent être consommés crus, mais ils sont également un ingrédient très apprécié pour les gâteaux, les confitures, les marmelades et autres produits de boulangerie.
Les abricots mûrissent généralement de juin à août, mais la période exacte de récolte dépend des conditions climatiques et de la variété.
Questions fréquentes
Quelle est la meilleure façon de conserver les abricots ?
Les abricots doivent être conservés à température ambiante. Ils peuvent également être conservés au réfrigérateur afin de préserver leur fraîcheur. Il est également possible de congeler les abricots afin de les conserver pour une utilisation ultérieure.
Quelles sont les différentes variétés d'abricots ?
Il existe de nombreuses variétés d'abricots qui se distinguent par leur taille, leur couleur, leur goût et leur période de maturation. Voici quelques-unes des variétés les plus connues : Blenheim, Royal, Tilton, Jade, Goldrich et Muganza.
D'où viennent les abricots ?
Les abricots sont originaires de Chine et y sont cultivés depuis des millénaires. Au cours de l'histoire, ils ont été transportés dans d'autres parties du monde et on les trouve aujourd'hui dans de nombreuses régions du monde, y compris en Europe, en Amérique du Nord et en Australie.
Comment sont-ils cultivés ?
Les abricots poussent sur des arbres qui se développent bien dans un climat chaud et ensoleillé. Les arbres ont besoin de beaucoup d'eau et d'un bon drainage pour se développer sainement. Les abricotiers sont généralement plantés au printemps et commencent à fructifier après quelques années. Les arbres peuvent alors porter des fruits pendant 20 ans ou plus et doivent être entretenus régulièrement pour garantir une bonne récolte. Les abricots sont généralement cultivés dans des plantations, mais peuvent également être cultivés dans des jardins si les conditions s'y prêtent.
