Zoodles com pesto de nozes
Lavar as aboborinhas e dar forma ao esparguete utilizando um cortador em espiral. Depois ferver em água levemente salgada durante cerca de 4 minutos. Depois...
Ver receita
Muesli de coco Chia
0 Comentários
Tempo de preparação:
15 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
433
calorias
14 g
Hidratos de carbono
15 g
Proteína
35 g
Gordura
Ingredientes:
 | Flocos de coco | 1 colher de chá |
 | Pasta de amêndoa | 1 colher de chá |
 | Água, água da torneira | 50 ml |
 | Linseed | 1 colher de chá |
 | Sementes de Chia (secas) | 1 colher de chá |
 | Framboesas (frescas) | 50 g |
 | Baunilha em pó, baunilha (moída) | 1 Beliscão(ões) |
 | Água de coco | 50 ml |
 | Sementes de cânhamo | 1 colher de chá |
A nossa recomendação
FoodPal - Plano de Nutrição
Categoria: Saúde e Aptidão
Categoria: Saúde e Aptidão
Receitas individualizadas:
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal. Para que possa desfrutar e perder peso, construir músculo ou simplesmente ficar em forma ao mesmo tempo. Basta experimentá-lo! A nossa aplicação FoodPal nutrition plan é gratuita.
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal.
Descarregar o FoodPal gratuitamente:
Preparação:
Etapa 1:
Verter sementes de linho, cânhamo e chia num copo e misturar com coco ralado, baunilha, água de coco e água da torneira. É melhor deixar de molho durante a noite no frigorífico (caso contrário deixar de molho durante cerca de 10 minutos).
Etapa 2:
Mexer ocasionalmente a mistura de sementes-conjuntos e verter para uma tigela. Dobrar na pasta de amêndoas e framboesas.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Muesli de coco Chia é composto pelos seguintes macronutrientes.
Falta de consentimento dos cookies de desempenho
Para activar os gráficos, clicar no botão "Permitir cookies de desempenho". É favor notar que isto irá transmitir dados a fornecedores terceiros. Para detalhes, consulte por favor o nosso Política de privacidade.
Utensílios de cozinha necessários:
Colher de mesa
Frigorífico
Taça
Vidro
0 Comentários
Comentários:
* Campos de preenchimento obrigatório
Cancelar
