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Salada Avocado-Papaya

Salada Avocado-Papaya

Tempo de preparação:
15 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

509
calorias
46 g
Hidratos de carbono
7 g
Proteína
26 g
Gordura

Ingredientes:

Tomates cereja, cocktail de tomates (frescos)Tomates cereja, cocktail de tomates (frescos)5 (100 g)
azeite de olivaazeite de oliva 1 Colher de mesa
Foguetão (fresco)Foguetão (fresco) 100 g
Sal, sal de mesa, sal marinhoSal, sal de mesa, sal marinho 1 Beliscão(ões)
Pimenta (preta)Pimenta (preta) 1 Beliscão(ões)
Abacate (fresco)Abacate (fresco)1 (160 g)
Romã (fresca)Romã (fresca) 3 colher de chá
Papaia (fresca)Papaia (fresca) 400 g

Preparação:

Etapa 1:
Descascar a papaia, retirar as sementes e cortar em pequenos pedaços juntamente com o abacate e o tomate. Depois colocar numa tigela com a ruccola. Adicionar azeite, sal e pimenta e misturar bem (quanto melhor misturado, mais cremoso será o abacate e tornar-se-á uma espécie de molho).
Etapa 2:
Finalmente, polvilhe com sementes de romã e desfrute.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Salada Avocado-Papaya é composto pelos seguintes macronutrientes.

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Utensílios de cozinha necessários:

Descascador
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Faca de cozinha
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Taça
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Tábua de corte
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