Caril de lentilha com legumes
Descascar a cebola e a cenoura. Reduzir para metade a cebola e cortar em tiras. Cortar a cenoura em fatias. Reduzir para metade a beringela e a curgete...
Ver receita
Salada de grão de bico e pimenta com queijo feta
0 Comentários
Tempo de preparação:
25 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
499
calorias
33 g
Hidratos de carbono
19 g
Proteína
26 g
Gordura
Ingredientes:
 | Tomate (fresco) | ½ (75 g) |
 | Paprika (vermelha, fresca) | ½ (75 g) |
 | azeite de oliva | 1 colher de chá |
 | Cebola (fresca) | ¼ (25 g) |
 | Gengibre (fresco) | 1 Beliscão(ões) |
 | Sal, sal de mesa, sal marinho | 1 Beliscão(ões) |
 | Pimenta (preta) | 1 Beliscão(ões) |
 | Vinagre, vinagre de aguardente, vinagre de vinho branco | ½ colher de chá |
 | Endro (fresco ou seco) | 1 Colher de mesa |
 | Coentros (secos) | 1 Colher de mesa |
 | Cumin | ⅓ Beliscão(ões) |
 | Grão-de-bico (enlatado) | 120 g |
 | Feta, queijo de ovelha, queijo de pastor (cerca de 30% de gordura) | 30 g |
 | Limão (fresco) | ¼ (20 g) |
A nossa recomendação
FoodPal - Plano de Nutrição
Categoria: Saúde e Aptidão
Categoria: Saúde e Aptidão
Receitas individualizadas:
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal. Para que possa desfrutar e perder peso, construir músculo ou simplesmente ficar em forma ao mesmo tempo. Basta experimentá-lo! A nossa aplicação FoodPal nutrition plan é gratuita.
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal.
Descarregar o FoodPal gratuitamente:
Preparação:
Etapa 1:
Lavar, limpar e cortar os pimentos em tiras. Reduzir para metade os tomates, remover os caules e as sementes e cortar em tiras finas. Lavar o endro e os coentros, sacudir e arrancar as pontas ou folhas.
Etapa 2:
Drenar o grão de bico, enxaguar numa peneira e deixar escorrer. Para o molho, bater o sumo de limão, vinagre, óleo, sal, pimenta, cominho e gengibre. Misturar o grão de bico, pimentos, tomates, cebola, ervas e molhos numa tigela.
Etapa 3:
Queijo de ovelha ralada por cima.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Salada de grão de bico e pimenta com queijo feta é composto pelos seguintes macronutrientes.
Falta de consentimento dos cookies de desempenho
Para activar os gráficos, clicar no botão "Permitir cookies de desempenho". É favor notar que isto irá transmitir dados a fornecedores terceiros. Para detalhes, consulte por favor o nosso Política de privacidade.
Utensílios de cozinha necessários:
Faca de cozinha
Peneira
Taça
Tábua de corte
0 Comentários
Comentários:
* Campos de preenchimento obrigatório
Cancelar
