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Insalata di avocado e papaia
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Tempo di preparazione:
15 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
509
calorie
46 g
Carboidrati
7 g
Proteine
26 g
Grasso
Ingredienti:
 | Pomodori ciliegini, pomodori cocktail (freschi) | 5 (100 g) |
 | olio d'oliva | 1 Cucchiaio da tavola |
 | Rucola (fresca) | 100 g |
 | Sale, sale da cucina, sale marino | 1 Pizzico(i) |
 | Pepe (nero) | 1 Pizzico(i) |
 | Avocado (fresco) | 1 (160 g) |
 | Melograno (fresco) | 3 Cucchiaino |
 | Papaya (fresca) | 400 g |
Il nostro consiglio
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Sbucciare la papaya, togliere i semi e tagliarla a pezzetti insieme all'avocado e ai pomodori. Poi mettere in una ciotola con la ruccola. Aggiungere l'olio d'oliva, il sale e il pepe e mescolare bene (più si mescola, più l'avocado diventa cremoso e diventa una specie di condimento).
Passo 2:
Infine, cospargere di semi di melograno e gustare.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Insalata di avocado e papaia è composto dai seguenti macronutrienti.
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