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Insalata di avocado e papaia

Insalata di avocado e papaia

Tempo di preparazione:
15 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1

Valori nutrizionali:

509
calorie
46 g
Carboidrati
7 g
Proteine
26 g
Grasso

Ingredienti:

Pomodori ciliegini, pomodori cocktail (freschi)Pomodori ciliegini, pomodori cocktail (freschi)5 (100 g)
olio d'olivaolio d'oliva 1 Cucchiaio da tavola
Rucola (fresca)Rucola (fresca) 100 g
Sale, sale da cucina, sale marinoSale, sale da cucina, sale marino 1 Pizzico(i)
Pepe (nero)Pepe (nero) 1 Pizzico(i)
Avocado (fresco)Avocado (fresco)1 (160 g)
Melograno (fresco)Melograno (fresco) 3 Cucchiaino
Papaya (fresca)Papaya (fresca) 400 g

Preparazione:

Passo 1:
Sbucciare la papaya, togliere i semi e tagliarla a pezzetti insieme all'avocado e ai pomodori. Poi mettere in una ciotola con la ruccola. Aggiungere l'olio d'oliva, il sale e il pepe e mescolare bene (più si mescola, più l'avocado diventa cremoso e diventa una specie di condimento).
Passo 2:
Infine, cospargere di semi di melograno e gustare.

Distribuzione dei macronutrienti:

La ricetta Insalata di avocado e papaia è composto dai seguenti macronutrienti.

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