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Muesli de chía y coco
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Tiempo de preparación:
15 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
433
calorías
14 g
Carbohidratos
15 g
Proteína
35 g
Grasa
Ingredientes:
 | Copos de coco | 1 Cuchara de té |
 | Pasta de almendras | 1 Cuchara de té |
 | Agua, agua del grifo | 50 ml |
 | Semillas de lino | 1 Cuchara de té |
 | Semillas de chía (secas) | 1 Cuchara de té |
 | Frambuesas (frescas) | 50 g |
 | Vainilla en polvo, vainilla (molida) | 1 Pellizco(s) |
 | Agua de coco | 50 ml |
 | Semillas de cáñamo | 1 Cuchara de té |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Vierta las semillas de lino, cáñamo y chía en un vaso y mézclelas con coco rallado, vainilla, agua de coco y agua del grifo. Es mejor dejar que se hinche durante la noche en el frigorífico (si no, dejar que se hinche durante unos 10 minutos).
Paso 2:
Remover de vez en cuando la mezcla de semillas y coco y verterla en un bol. Incorporar la pasta de almendras y las frambuesas.
Distribución de macronutrientes:
La receta Muesli de chía y coco se compone de los siguientes macronutrientes.
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