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Muesli paleo rápido con leche de coco

Muesli paleo rápido con leche de coco

Tiempo de preparación:
10 min
Nivel de dificultad:
Simple
Porción:
1

Valores nutricionales:

485
calorías
10 g
Carbohidratos
16 g
Proteína
40 g
Grasa

Ingredientes:

Fresas (frescas)Fresas (frescas) 25 g
Semillas de linoSemillas de lino 10 g
Semillas de girasolSemillas de girasol 10 g
AvellanaAvellana 10 g
CacahuetesCacahuetes 25 g
Frambuesas (frescas)Frambuesas (frescas) 25 g
Bebida de coco, leche de cocoBebida de coco, leche de coco 200 ml
Chips de coco, copos de coco (secos)Chips de coco, copos de coco (secos) 20 g

Preparación:

Paso 1:
Tostar todos los frutos secos y las semillas brevemente en una sartén recubierta a fuego medio - mejor quedarse con ella, porque las semillas pueden quemarse rápidamente. Lavar las fresas y las frambuesas, cortar las fresas en dados.
Paso 2:
Poner los frutos secos tostados y las semillas en un bol pequeño, verter la leche de coco y cubrir con las bayas. Consejo: Puede preparar el muesli en cantidades mayores para la semana y guardarlo en una caja de conservación. Consejo Si te gusta más dulce, puedes añadir un poco de miel o un edulcorante que se adapte a tu dieta (ten en cuenta el cambio de valor nutricional según la cantidad).

Distribución de macronutrientes:

La receta Muesli paleo rápido con leche de coco se compone de los siguientes macronutrientes.

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Tazón
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