Ciotola cremosa di anacardi al cocco con lamponi e cacao
Lavare i lamponi e metterne due da parte. Mettere da parte metà degli anacardi, un paio di semi di chia e le scaglie di cocco. A questo punto, frullare gli...
Visualizza la ricetta
Muesli paleo veloce con latte di cocco
0 Commenti
Tempo di preparazione:
10 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
485
calorie
10 g
Carboidrati
16 g
Proteine
40 g
Grasso
Ingredienti:
 | Fragole (fresche) | 25 g |
 | Semi di lino | 10 g |
 | Semi di girasole | 10 g |
 | Nocciola | 10 g |
 | Arachide | 25 g |
 | Lamponi (freschi) | 25 g |
 | Bevanda al cocco, latte di cocco | 200 ml |
 | Scaglie di cocco, fiocchi di cocco (essiccati) | 20 g |
Il nostro consiglio
FoodPal - Piano nutrizionale
Categoria: Salute e fitness
Categoria: Salute e fitness
Ricette personalizzate:
Riceverete tutte le nostre deliziose ricette perfettamente adattate al vostro consumo calorico personale. Così potrete divertirvi e perdere peso, costruire muscoli o semplicemente mettervi in forma allo stesso tempo. Provate! La nostra app per il piano nutrizionale FoodPal è gratuita.
Riceverete tutte le nostre deliziose ricette perfettamente adattate al vostro consumo calorico personale.
Scaricate gratuitamente FoodPal:
Preparazione:
Passo 1:
Tostare brevemente tutte le noci e i semi in una padella rivestita a fuoco medio - è meglio attenersi a questo metodo, perché i semi possono bruciare rapidamente. Lavare le fragole e i lamponi, tagliare le fragole a dadini.
Passo 2:
Mettere le noci e i semi tostati in una piccola ciotola, versare il latte di cocco e completare con i frutti di bosco. Suggerimento: potete preparare il muesli in quantità maggiori per la settimana e conservarlo in una scatola per alimenti freschi. Suggerimento Se vi piace più dolce, potete aggiungere un po' di miele o un dolcificante adatto alla vostra dieta (tenete presente la variazione del valore nutrizionale a seconda della quantità).
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Muesli paleo veloce con latte di cocco è composto dai seguenti macronutrienti.
Mancanza di consenso per i cookie di performance
Per attivare i grafici, fare clic sul pulsante "Consenti cookie di prestazione". Si noti che in questo modo i dati vengono trasmessi a fornitori terzi. Per maggiori dettagli, consultare il nostro Informativa sulla privacy.
Utensili da cucina necessari:
Ciotola
Fornello
Padella rivestita
0 Commenti
Commenti:
* Campi obbligatori
Annullamento
