Fideos de calabacín a la carbonara
Mezclar bien la pasta de almendras y el agua. Picar finamente el perejil. Tofu cortado en cubos pequeños. Pelar y picar finamente la cebolla y el ajo. Calienta...
Ver receta
Gachas de trigo sarraceno con nueces y manzanas
0 Comentarios
Tiempo de preparación:
20 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
474
calorías
69 g
Carbohidratos
9 g
Proteína
17 g
Grasa
Ingredientes:
 | Manzana (fresca) | ½ (80 g) |
 | Canela, canela en polvo | 1 Punta(s) del cuchillo |
 | Zumo de manzana | 50 ml |
 | Leche de almendras | 80 ml |
 | Granos de nuez (al natural) | 25 g |
 | Trigo sarraceno | 50 g |
 | Arándanos (secos) | 1 Cuchara de té |
Nuestra recomendación
FoodPal - Plan de nutrición
Categoría: Salud y forma física
Categoría: Salud y forma física
Recetas individualizadas:
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías. Para que pueda disfrutar y perder peso, ganar músculo o simplemente ponerse en forma al mismo tiempo. Pruébalo. Nuestra aplicación de plan nutricional FoodPal es gratuita.
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías.
Descarga FoodPal gratis:
Preparación:
Paso 1:
Enjuague brevemente el trigo sarraceno bajo el agua caliente y ponga a hervir 100 ml de agua en una cacerola pequeña. Ahora añade el trigo sarraceno lavado al agua hirviendo y cuécelo tapado a fuego medio durante unos 10-12 minutos.
Paso 2:
Lavar la manzana, quitarle el corazón y cortarla en dados finos. Ahora añade los cubos de manzana con la leche de almendras, el zumo de manzana y la canela al trigo sarraceno y deja que todo se hinche a fuego lento durante unos 5 minutos. Remover una y otra vez.
Paso 3:
Mientras tanto, picar las nueces en trozos grandes. Una vez que las gachas de trigo sarraceno estén listas, colócalas en un cuenco pequeño y espolvorea los arándanos secos y las nueces picadas y disfrútalas calientes.
Distribución de macronutrientes:
La receta Gachas de trigo sarraceno con nueces y manzanas se compone de los siguientes macronutrientes.
Falta de consentimiento de las cookies de rendimiento
Para habilitar los gráficos, haga clic en el botón "Permitir cookies de rendimiento". Tenga en cuenta que esto transmitirá los datos a terceros proveedores. Para más detalles, consulte nuestro Política de privacidad.
Utensilios de cocina necesarios:
Cuchara
Estufa
Olla
0 Comentarios
Comentarios:
* Campos obligatorios
Cancelar
