Facebook WhatsApp Pinterest
App: FoodPal - plan de dieta
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Gachas de quinoa con fresas

Gachas de quinoa con fresas

Tiempo de preparación:
15 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1

Valores nutricionales:

470
calorías
51 g
Carbohidratos
10 g
Proteína
23 g
Grasa

Ingredientes:

Fresas (frescas)Fresas (frescas) 100 g
Copos de cocoCopos de coco 2 Cuchara de té
QuinoaQuinoa 40 g
Bebida de coco, leche de cocoBebida de coco, leche de coco 100 ml
Yogur de soja (natural)Yogur de soja (natural) 100 g

Preparación:

Paso 1:
Hierve la bebida de coco y la quinoa en una cacerola pequeña a fuego lento durante unos 15 minutos.
Paso 2:
Mientras tanto, lavar y cortar las fresas.
Paso 3:
Poner las gachas de quinoa en un bol y mezclarlas con el yogur. Por último, cubra con las fresas y el coco rallado.

Distribución de macronutrientes:

La receta Gachas de quinoa con fresas se compone de los siguientes macronutrientes.

Falta de consentimiento de las cookies de rendimiento
Para habilitar los gráficos, haga clic en el botón "Permitir cookies de rendimiento". Tenga en cuenta que esto transmitirá los datos a terceros proveedores. Para más detalles, consulte nuestro Política de privacidad.
Permitir cookies de rendimiento

Utensilios de cocina necesarios:

Cuchara
Cuchara
Cuchillo de cocina
Cuchillo de cocina
Estufa
Estufa
Olla
Olla
Tabla de cortar
Tabla de cortar
Tazón
Tazón
Opiniones de nuestros usuarios
Obtenga ahora su plan de nutrición individual en forma de aplicación en su smartphone.
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.