Facebook WhatsApp Pinterest
App: FoodPal - Piano nutrizionale
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Porridge di quinoa con fragole

Porridge di quinoa con fragole

Tempo di preparazione:
15 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1

Valori nutrizionali:

470
calorie
51 g
Carboidrati
10 g
Proteine
23 g
Grasso

Ingredienti:

Fragole (fresche)Fragole (fresche) 100 g
Scaglie di coccoScaglie di cocco 2 Cucchiaino
QuinoaQuinoa 40 g
Bevanda al cocco, latte di coccoBevanda al cocco, latte di cocco 100 ml
Yogurt di soia (naturale)Yogurt di soia (naturale) 100 g

Preparazione:

Passo 1:
Fate sobbollire la bevanda di cocco e la quinoa in una piccola casseruola a fuoco basso per circa 15 minuti.
Passo 2:
Nel frattempo, lavare e tagliare le fragole.
Passo 3:
Mettere il porridge di quinoa in una ciotola e mescolare con lo yogurt. Infine, completare con fragole e cocco grattugiato.

Distribuzione dei macronutrienti:

La ricetta Porridge di quinoa con fragole è composto dai seguenti macronutrienti.

Mancanza di consenso per i cookie di performance
Per attivare i grafici, fare clic sul pulsante "Consenti cookie di prestazione". Si noti che in questo modo i dati vengono trasmessi a fornitori terzi. Per maggiori dettagli, consultare il nostro Informativa sulla privacy.
Consentire i cookie di prestazione

Utensili da cucina necessari:

Ciotola
Ciotola
Coltello da cucina
Coltello da cucina
Fornello
Fornello
Pentola
Pentola
Tagliere
Tagliere
Recensioni dei nostri utenti
Ricevi subito il tuo piano nutrizionale individuale come app sul tuo smartphone!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.