Frullato di crociato
Sbucciare e tagliare grossolanamente la banana. Mettete tutti gli ingredienti in un frullatore e riduceteli in purea. A seconda della consistenza, aggiungere un...
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Frullato energetico al mango
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Tempo di preparazione:
5 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
582
calorie
79 g
Carboidrati
35 g
Proteine
9 g
Grasso
Ingredienti:
 | Proteine in polvere del siero di latte, proteine in polvere, siero di latte | 25 g |
 | Mango (fresco) | ½ (200 g) |
 | Fiocchi d'avena (teneri) | 3 Cucchiaino |
 | Yogurt di soia (naturale) | 150 g |
 | Farina di semi di lino | 1 Cucchiaino |
 | Latte di mandorla (non zuccherato) | 100 ml |
Il nostro consiglio
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Sbucciare il mango e tagliarlo a pezzi.
Passo 2:
Mettete tutti gli ingredienti in un frullatore e riduceteli in purea. A seconda della consistenza, aggiungere un po' d'acqua.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Frullato energetico al mango è composto dai seguenti macronutrienti.
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Utensili da cucina necessari:
Coltello da cucina
Frullatore
Miscelatore manuale
Pelatrice
Tagliere
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