Crusader Shake
Obierz i z grubsza posiekaj banana. Umieść wszystkie składniki w blenderze i przeczyść na drobno. W zależności od konsystencji, wymieszać jeszcze troch...
Zobacz przepis
Mango Power Smoothie
0 Uwagi
Czas przygotowania:
5 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
582
kalorie
79 g
Węglowodany
35 g
Białko
9 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Proszek białkowy serwatkowy, Proszek białkowy, Serwatka | 25 g |
 | Mango (świeże) | ½ (200 g) |
 | Płatki owsiane (delikatne) | 3 łyżeczka |
 | Jogurt sojowy (naturalny) | 150 g |
 | Mączka z siemienia lnianego | 1 łyżeczka |
 | Mleko migdałowe (niesłodzone) | 100 ml |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Obierz mango i pokrój na kawałki.
Krok 2:
Umieść wszystkie składniki w blenderze i przeczyść na drobno. W zależności od konsystencji, wymieszać jeszcze trochę wody.
Rozkład makroskładników:
Przepis Mango Power Smoothie składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Blender
Deska do krojenia
Mikser ręczny
Nóż kuchenny
Obieraczka
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
