Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
Mleko migdałowe (niesłodzone)

Mleko migdałowe (niesłodzone)

Mleko migdałowe (niesłodzone)

Mleko migdałowe (niesłodzone) - Wartości odżywcze dla 100 Gram :

13 kcal
kalorie
0 g
Węglowodany
0 g
Białko
1 g
Tłuszcz
Ilość
Porcja

Mleko migdałowe (niesłodzone) - Tabela wartości odżywczych:

Kalorie, węglowodany, białko i tłuszcz można sprawdzić tutaj w tabeli kalorii i wartości odżywczych.
 

Składnik odżywczy

Za 100 g

Wartość kaloryczna

0 kJ

Energia

13 kcal

Węglowodany

0 g

Białko

0 g

Tłuszcz

1 g

Rozkład makroskładników:

Żywność Mleko migdałowe (niesłodzone) składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Mleko migdałowe to popularny zamiennik mleka, który powstaje z mielonych migdałów i wody. Ma kilka zalet, które odróżniają je od zwykłego mleka:


  • Mleko migdałowe ma mniej kalorii niż mleko pełne, co czyni je dobrym wyborem dla osób, które obserwują spożycie kalorii.
  • W przeciwieństwie do mleka pełnego, mleko migdałowe nie zawiera cholesterolu, dlatego jest odpowiednie dla osób z wysokim poziomem cholesterolu.
  • Mleko migdałowe zawiera wiele składników odżywczych, takich jak witamina E, magnez, wapń i cynk, które są ważne dla zdrowej diety.
  • Dla osób z nietolerancją laktozy dobrym wyborem jest mleko migdałowe, ponieważ nie zawiera laktozy.
  • Mleko migdałowe nie zawiera glutenu i jest dobrym wyborem dla osób, które cierpią na celiakię lub są wrażliwe na gluten.


Co powinieneś wiedzieć o mleku migdałowym

Mleko migdałowe to substytut mleka, który powstaje ze zmielonych migdałów i wody. Jest to popularny wybór dla osób, które chcą unikać nabiału ze względu na nietolerancje lub reakcje alergiczne lub preferują dietę wegańską.


Mleko migdałowe ma łagodny, przyjemny smak i jest dobre z kawą, herbatą oraz jako baza do smoothies i innych napojów. Jest również stosowany w wielu produktach spożywczych, takich jak musli, płatki śniadaniowe, lody, a nawet czekolada.


Mleko migdałowe powstaje poprzez moczenie migdałów przez noc, aby je zmiękczyć, a następnie zmielenie ich z wodą, aby uzyskać płyn przypominający mleko. Płyn ten jest następnie filtrowany w celu usunięcia pozostałości po migdałach.


Mleko migdałowe zawiera zwykle mniej kalorii niż mleko pełne i nie zawiera cholesterolu. Jest również dobrym źródłem składników odżywczych, takich jak witamina E, magnez i wapń. Nie zawiera laktozy i glutenu, dlatego jest odpowiedni dla osób z nietolerancjami lub reakcjami alergicznymi.


Należy jednak wiedzieć, że nie wszystkie mleka migdałowe są takie same, a niektóre zawierają więcej cukru i dodatków. Najlepiej wybrać naturalne mleko migdałowe z niewielką ilością dodatków.


Najczęściej zadawane pytania

Jaki jest okres trwałości mleka migdałowego i jak należy je przechowywać?

Termin przydatności mleka migdałowego zależy od rodzaju produktu i opakowania. Zakupione mleko migdałowe ma datę przydatności do spożycia podaną na opakowaniu i w tym terminie należy je zużyć. Po otwarciu mleko migdałowe należy przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu kilku dni. Domowe mleko migdałowe ma krótszy termin przydatności niż kupione w sklepie i powinno być przechowywane w lodówce w ciągu 2-3 dni, ponieważ nie zawiera naturalnych konserwantów.

Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.