Mango-Power Smoothie

Name: Mango-Power Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: ½ (200 g) Mango (frisch); 3 Teelöffel Haferflocken (zart); 1 Teelöffel Leinsamenmehl; 150 g Sojajoghurt (natur); 25 g Whey Protein Pulver, Proteinpulver, Molke; 100 ml Mandelmilch (ungesüßt)

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Zubereitungszeit:

5 min

Schwierigkeitsgrad:

Einfach

Portion:

1

Nährwerte:

582

Kalorien

79 g

Kohlenhydrate

35 g

Eiweiß

9 g

Fett

Zutaten:

	Mango (frisch)	½ (200 g)
	Haferflocken (zart)	3 Teelöffel
	Leinsamenmehl	1 Teelöffel
	Sojajoghurt (natur)	150 g
	Whey Protein Pulver, Proteinpulver, Molke	25 g
	Mandelmilch (ungesüßt)	100 ml

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Kategorie: Gesundheit & Fitness

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Zubereitung:

Schritt 1:

Mango schälen und in Stücke schneiden.

Schritt 2:

Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren. Je nach Konsistenz noch etwas Wasser einrühren.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Mango-Power Smoothie setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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