Smoothie à la mangue

Name: Smoothie à la mangue
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 25 g Poudre de protéines de lactosérum, poudre de protéines, lactosérum; ½ (200 g) Mangue (fraîche); 3 Cuillère à café Flocons d'avoine (tendres); 150 g Yaourt au soja (nature); 1 Cuillère à café Farine de graines de lin; 100 ml Lait d'amande (non sucré)

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1 Commentaires

Temps de préparation:

5 min

Niveau de difficulté:

Simplement

Portion:

1

Valeurs nutritives:

582

calories

79 g

Glucides

35 g

Protéines

9 g

Graisse

Ingrédients:

	Poudre de protéines de lactosérum, poudre de protéines, lactosérum	25 g
	Mangue (fraîche)	½ (200 g)
	Flocons d'avoine (tendres)	3 Cuillère à café
	Yaourt au soja (nature)	150 g
	Farine de graines de lin	1 Cuillère à café
	Lait d'amande (non sucré)	100 ml

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Catégorie : Santé & Fitness

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Préparation:

Étape 1:

Peler la mangue et la couper en morceaux.

Étape 2:

Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et réduire en fine purée. Selon la consistance, ajouter un peu d'eau.

Répartition des macronutriments:

La recette Smoothie à la mangue se compose des macronutriments suivants.

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1 Commentaires

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09.02.2023 13:22

Manuela Xhoxhaj

... beaucoup de publicité....au point que j'ai eu de la misère a suivre la recette........
Merci

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