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Gachas de quinoa con coco y mango

Gachas de quinoa con coco y mango

Tiempo de preparación:
10 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1

Valores nutricionales:

360
calorías
51 g
Carbohidratos
5 g
Proteína
12 g
Grasa

Ingredientes:

Copos de cocoCopos de coco 1 Cuchara de té
Mango (fresco)Mango (fresco)½ (250 g)
Quinoa (hinchada, sin azúcar)Quinoa (hinchada, sin azúcar) 10 g
Yogur de soja (natural)Yogur de soja (natural) 60 g
Agua de cocoAgua de coco 200 ml

Preparación:

Paso 1:
Mezclar el yogur de soja con el agua de coco en un bol y añadir la quinoa hinchada y dejarla en remojo durante unos 5 minutos.
Paso 2:
Mientras tanto, pela el mango, pártelo por la mitad y corta la pulpa en dados pequeños.
Paso 3:
Ahora vierte las gachas de quinoa terminadas en un cuenco pequeño y pon encima los cubos de mango y los copos de coco. Disfrute de.

Distribución de macronutrientes:

La receta Gachas de quinoa con coco y mango se compone de los siguientes macronutrientes.

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Cuchillo de cocina
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