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Gachas de fresa con almendras laminadas
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Tiempo de preparación:
15 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
452
calorías
62 g
Carbohidratos
12 g
Proteína
13 g
Grasa
Ingredientes:
 | Jarabe de agave | 1 Cuchara |
 | Cacao en polvo (desaceitado) | ½ Cuchara de té |
 | Fresas (congeladas) | 150 g |
 | Avena (tierna) | 50 g |
 | Hojas de almendra (tiernas) | 1 ½ Cuchara de té |
 | Leche de almendras | 200 ml |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Primero, saca las fresas congeladas del congelador y deja que se descongelen. Mientras tanto, pon la leche de almendras a hervir suavemente en un cazo pequeño y añade los copos de avena. Cocer a fuego lento, removiendo repetidamente, hasta que la avena se espese un poco, y luego mantenerla caliente sólo a fuego lento y dejar que se hinche.
Paso 2:
Ahora tuesta brevemente las almendras laminadas en una sartén antiadherente sin grasa, retíralas y déjalas enfriar.
Paso 3:
Ahora añade el cacao en polvo a la papilla de avena hinchada y mézclalo. Añade también las fresas descongeladas y vuelve a calentar ligeramente, debe tener una consistencia cremosa.
Paso 4:
Después de unos 3 minutos, dividir las gachas de avena terminadas en un bol pequeño y cubrirlas con el sirope de agave y los copos de almendra tostados. Disfrute de.
Distribución de macronutrientes:
La receta Gachas de fresa con almendras laminadas se compone de los siguientes macronutrientes.
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