Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan

Przepisy z łososiem

5 Wyniki
Filter
Max. Czas przygotowania w min:
Poziom trudności:
Typ przepisu:
1
1

Łosoś jest pożywną rybą o wielu zdrowych składnikach odżywczych i dlatego jest popularnym wyborem dla dań głównych, przystawek i przekąsek. Czy to z makaronem i szparagami, jako dodatek do chrupiącej pizzy z łososiem lub jako finger food w postaci roladek z łososiem - delikatna i zdrowa ryba zawsze dobrze się przyjmuje.


Aby przygotować szybki i pyszny makaron z łososiem, potrzebujesz smacznego łososia i wybranego przez siebie makaronu. Na przykład tagliatelle, ponieważ doskonale wchłania bogaty i kremowy sos z łososia. Możesz dodać trochę świeżej śmietany i pasty pomidorowej, aby wzmocnić smak. Możesz użyć świeżego łososia bez skóry lub łososia mrożonego. Tak czy inaczej, przepisy na łososia takie jak ten są szybkie i łatwe do przygotowania z zaledwie kilku naturalnych składników. Sos z łososia można przygotować bez przemysłowych produktów gotowych i dlatego jest uniwersalnym dodatkiem w kuchni. Popularna ryba łosoś może być przygotowana na wiele sposobów, czy to w całości, czy jako świeży filet, grillowany lub wędzony, czy też w połączeniu z warzywami takimi jak szparagi. Łosoś z piekarnika jest wyjątkowym przysmakiem, gdy zapraszamy do siebie przyjaciół, a podany w formie streaky może zmienić szybki obiad w pyszne kulinarne doświadczenie. Innym przepisem jest szwedzka zapiekanka z łososia, gdzie łosoś jest gotowany z ziemniakami bez dodatku oleju lub tłuszczu i zwieńczony chrupiącą skórką serową. 


Ważne jest, aby wiedzieć, że saithe, zwany również czarniakiem, nie jest spokrewniony z łososiem, chociaż należy do rodziny dorszowatych. Jest bardziej podobny do plamiaka lub dorsza i w niewielkim stopniu przypomina mintaja. Mimo że jest intensywnie poławiany, zasoby pollocka są uważane za bezpieczne, co czyni go jedną z najpopularniejszych ryb spożywczych w kraju. Dużym powodem jego popularności jest łatwość przetwarzania. Na rynku dostępne są świeże ryby, filety wędzone i mrożone. Pollock świetnie nadaje się na roladki rybne, chrupiące pieczone ryby lub do przygotowania gulaszu rybnego czy kebabów rybnych. Jędrne mięso idealnie nadaje się do pieczenia, grillowania lub smażenia. Jeśli chodzi o łososia, możliwości są nieograniczone. Jego maślane mięso nie tylko rozpływa się w ustach, ale zawarte w nim kwasy tłuszczowe omega-3 są również ważne dla zdrowia.


Niezależnie od wybranego przepisu, zawsze upewnij się, że ryba jest najlepszej jakości i pochodzenia. Przejrzyj nasz wybór przepisów na łososia i znajdź ten, który jest dla Ciebie odpowiedni.

Dalsze informacje

Zawsze należy skonsultować się z dostawcą usług medycznych, aby upewnić się, że informacje wyświetlane na tej stronie odnoszą się do Twojej osobistej sytuacji.

Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.