Wszystko, co musisz wiedzieć o jajkach roślinnych
Jajka - wszechstronne, o wysokiej zawartości białka i będące podstawowym składnikiem śniadań i wypieków - mogą nie być dla każdego. Dla wegan, osób...
Więcej
Łosoś, łosoś wędzony (wędzony)
Łosoś, łosoś wędzony (wędzony) - Wartości odżywcze dla 100 Gram :
190 kcal
kalorie
0 g
Węglowodany
21 g
Białko
11 g
Tłuszcz
Ilość
Porcja
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Automatyczne śledzenie kalorii:
Dzięki naszej darmowej aplikacji FoodPal możesz śledzić całe swoje posiłki za pomocą jednego kliknięcia. Pozwala to zaoszczędzić sporo czasu i wysiłku. Dodatkowo otrzymujesz spersonalizowane propozycje przepisów. Usiądź wygodnie i pozwól nam wykonać pracę. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Usiądź wygodnie i pozwól nam wykonać pracę.
Pobierz FoodPal za darmo:
Łosoś, łosoś wędzony (wędzony) - Tabela wartości odżywczych:
Kalorie, węglowodany, białko i tłuszcz można sprawdzić tutaj w tabeli kalorii i wartości odżywczych.|
Składnik odżywczy |
Za 100 g |
|---|---|
|
Wartość kaloryczna |
795 kJ |
|
Energia |
190 kcal |
|
Węglowodany |
0 g |
|
Białko |
21 g |
|
Tłuszcz |
11 g |
Rozkład makroskładników:
Żywność Łosoś, łosoś wędzony (wędzony) składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Wędzony łosoś to popularna żywność, która oferuje wiele korzyści ze względu na swój smak i składniki odżywcze. Zalety to.
- Łosoś wędzony jest bogaty w białko, kwasy tłuszczowe omega-3 oraz kilka ważnych witamin i minerałów, w tym witaminę D, selen i witaminy z grupy B.
- Zawiera kwasy tłuszczowe omega-3.
- Łosoś wędzony jest lekkostrawny.
Co powinieneś wiedzieć o łososiu wędzonym
Łosoś wędzony ma kolor od różowego do pomarańczowego oraz ostry, wędzony smak i jest wytwarzany głównie z łososia atlantyckiego lub pacyficznego, ale stosuje się również inne rodzaje łososia. Łosoś jest najpierw czyszczony i solony, a następnie poddawany działaniu dymu drzewnego w wędzarni. Wędzenie nadaje łososiowi charakterystyczny smak i czerwonawy kolor. Po wędzeniu łosoś jest suszony przed pokrojeniem w plastry i zapakowaniem.
Najczęściej zadawane pytania
Czy mogę jeść łososia wędzonego na surowo?
Można jeść wędzonego łososia na surowo, ale trzeba pamiętać o kilku rzeczach. Łosoś wędzony jest zazwyczaj wytwarzany z łososia, który przed wędzeniem został oczyszczony i posolony. Proces ten chroni łososia przed bakteriami, które mogą powodować zatrucia pokarmowe. Nie oznacza to jednak, że łosoś wędzony jest całkowicie wolny od bakterii i nadal istnieje pewne ryzyko zatrucia podczas spożywania surowego łososia wędzonego. Aby zminimalizować ryzyko zatrucia pokarmowego, łosoś wędzony powinien być zawsze dobrze schłodzony i świeży, gdy jest spożywany na surowo. Ważne jest również, aby podczas przygotowywania i spożywania łososia wędzonego dokładnie myć ręce i używać czystych przyborów kuchennych. Zaleca się gotowanie lub smażenie łososia wędzonego przed spożyciem, aby dodatkowo zminimalizować ryzyko zatrucia pokarmowego.
Jaki jest najlepszy sposób przechowywania łososia wędzonego?
Łosoś wędzony powinien być zawsze przechowywany w lodówce, aby zachować jego świeżość. Ważne jest, aby przed otwarciem opakowania dobrze schłodzić łososia wędzonego i spożyć go jak najszybciej. Otwarty łosoś wędzony powinien być przechowywany w szczelnym pojemniku lub zawinięty w folię spożywczą w lodówce. Należy go spożyć w ciągu kilku dni, aby zachował swoją świeżość. Łososia wędzonego można również zamrozić, aby przedłużyć jego trwałość.
Jak długo łosoś wędzony będzie przechowywany w lodówce?
Jeśli łosoś wędzony będzie przechowywany nieotwarty w lodówce, zachowa swoje właściwości przez kilka tygodni do miesięcy, w zależności od daty ważności.
