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Haricots, haricots verts, haricots princesse (verts, congelés)
Haricots, haricots verts, haricots princesse (verts, congelés) - Valeurs nutritives pour 100 Grammes :
20 kcal
calories
1 g
Glucides
2 g
Protéines
0 g
Graisse
Quantité
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Catégorie : Santé & Fitness
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Haricots, haricots verts, haricots princesse (verts, congelés) - Tableau des valeurs nutritives :
Les calories, les glucides, les protéines et les matières grasses peuvent être consultés ici dans le tableau des calories et le tableau des valeurs nutritives.|
Nutriment |
Par 100 g |
|---|---|
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Valeur énergétique |
83 kJ |
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Énergie |
20 kcal |
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Glucides |
1 g |
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Protéines |
2 g |
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Graisse |
0 g |
Répartition des macronutriments:
La nourriture Haricots, haricots verts, haricots princesse (verts, congelés) se compose des macronutriments suivants.
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Les haricots, également appelés fèves ou haricots verts, sont une source de nourriture saine et polyvalente qui présente de nombreux avantages. En voici quelques-uns :
- Les haricots sont riches en nutriments tels que la vitamine K, la vitamine C, l'acide folique, le potassium et les fibres. Ils contiennent également de petites quantités de protéines, de fer et d'autres minéraux.
- Les haricots sont pauvres en calories et conviennent donc bien à la perte de poids. Ils contiennent beaucoup de fibres alimentaires qui favorisent la sensation de satiété et contribuent à ce que l'on se sente rassasié plus longtemps.
- Ils contiennent de nombreux nutriments qui peuvent réduire le risque de maladies cardio-vasculaires, comme la vitamine K, le potassium et l'acide folique. Ils contiennent également des acides gras polyinsaturés qui peuvent réduire le risque de maladies cardio-vasculaires.
- Les haricots se prêtent à de nombreuses recettes différentes et peuvent être consommés crus, cuits, frits ou grillés. Ils accompagnent de nombreux plats et peuvent être utilisés comme garniture, dans les soupes et les ragoûts ou comme en-cas.
Ce qu'il faut savoir sur les haricots
Les haricots sont une source de nourriture très appréciée et sont cultivés dans de nombreuses régions du monde. Ils appartiennent à la famille des légumineuses et sont généralement consommés comme légumes.
Les haricots poussent sur des plantes arbustives qui atteignent généralement 60 à 90 cm de haut. Les haricots eux-mêmes poussent dans des gousses allongées qui sont accrochées aux tiges de la plante. Ils sont généralement verts, mais peuvent également être noirs, bruns ou pourpres.
Ils sont principalement consommés frais, mais peuvent également être congelés, séchés ou en conserve. Elles peuvent être consommées crues, cuites, frites ou grillées.
Questions fréquentes
Comment les fèves sont-elles cultivées et récoltées ?
Les fèves sont cultivées dans des jardins ou des champs. Elles ont besoin d'eau et de lumière du soleil régulièrement. Les fèves sont récoltées lorsqu'elles sont jeunes et tendres et que les gousses ne se sont pas encore complètement développées.
Y a-t-il des effets secondaires à la consommation de haricots verts ?
Certaines personnes peuvent être sensibles aux haricots verts et développer des symptômes tels que des maux d'estomac, des diarrhées ou des ballonnements.
