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Feijão, feijão francês, feijão princesa (verde, congelado)
Feijão, feijão francês, feijão princesa (verde, congelado) - Valores nutricionais para 100 Gram :
20 kcal
calorias
1 g
Hidratos de carbono
2 g
Proteína
0 g
Gordura
Quantidade
Porção
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Feijão, feijão francês, feijão princesa (verde, congelado) - Tabela nutricional:
Calorias, hidratos de carbono, proteínas e gordura podem ser vistos aqui na tabela calórica e nutricional.|
Nutriente |
Por 100 g |
|---|---|
|
Valor calórico |
83 kJ |
|
Energia |
20 kcal |
|
Hidratos de carbono |
1 g |
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Proteína |
2 g |
|
Gordura |
0 g |
Distribuição de macronutrientes:
Os alimentos Feijão, feijão francês, feijão princesa (verde, congelado) é composto pelos seguintes macronutrientes.
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O feijão, também chamado feijão verde ou feijão verde, é uma fonte alimentar saudável e versátil com muitos benefícios. Aqui estão alguns deles:
- Os feijões são ricos em nutrientes tais como vitamina K, vitamina C, ácido fólico, potássio e fibras. Contêm também pequenas quantidades de proteínas, ferro e outros minerais.
- O feijão tem poucas calorias e é, portanto, bom para a perda de peso. Contêm muita fibra, o que promove uma sensação de saciedade e ajuda-o a sentir-se mais cheio durante mais tempo.
- Contêm muitos nutrientes que podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares, tais como vitamina K, potássio e ácido fólico. Contêm também ácidos gordos polinsaturados, que podem reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
- O feijão é adequado para muitas receitas diferentes e pode ser comido cru, cozido, frito ou grelhado. Combinam bem com muitos pratos e podem ser usados como acompanhamento, em sopas e guisados ou como lanche.
O que deve saber sobre feijões
O feijão é uma fonte alimentar popular e é cultivado em muitas partes do mundo. Pertencem à família das leguminosas e são geralmente comidas como vegetais.
O feijão cresce em plantas arbustivas que normalmente atingem 60 a 90 cm de altura. Os próprios feijões crescem em vagens alongadas que ficam penduradas nos caules da planta. São geralmente verdes, mas também podem ser pretas, castanhas ou roxas.
São principalmente consumidos frescos, mas também podem ser congelados, secos ou enlatados. Podem ser comidos crus, cozidos, fritos ou grelhados.
Perguntas mais frequentes
Como são cultivados e colhidos os feijões do campo?
O feijão é cultivado em jardins ou campos. Precisam de água e luz solar regulares. Os feijões são colhidos quando são jovens e tenros e as vagens ainda não se desenvolveram completamente.
Existem alguns efeitos secundários no consumo de feijão francês?
Algumas pessoas podem ser sensíveis ao feijão instantâneo e desenvolver sintomas tais como perturbações estomacais, diarreia ou flatulência.
