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Pomelo (frisch)

Pomelo (frisch)

Pomelo (frisch)

Pomelo (frisch) - Nährwerte für 100 Gramm :

48 kcal
Kalorien
9 g
Kohlenhydrate
0 g
Eiweiß
0 g
Fett
Menge
Portion

Pomelo (frisch) - Nährwerttabelle:

Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß, und Fett sind hier in der Kalorientabelle und Nährwerttabelle einsehbar.
 

Nährstoff

Pro 100 g

Brennwert

200 kJ

Energie

48 kcal

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

0 g

Fett

0 g

Makronährstoff-Verteilung:

Das Lebensmittel Pomelo (frisch) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Pomelos, auch als chinesische Grapefruits oder Pampelmuse bekannt, enthalten eine Vielzahl von Nährstoffen, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken können. Einige Vorteile von Pomelos sind:


  • Pomelos sind eine gute Quelle für Vitamin C, ein wichtiges Antioxidans, das das Immunsystem stärkt und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken kann.
  • Sie enthalten auch viel Vitamin A, das für die Gesundheit der Augen wichtig ist.
  • Sie haben einen geringeren Zuckergehalt als andere Früchte, was sie für Diabetiker und Menschen, die auf ihre Zuckeraufnahme achten, attraktiv macht.
  • Pomelos enthalten Ballaststoffe und Wasser, die den Cholesterinspiegel im Blut senken und die Verdauung fördern.
  • Außerdem enthalten sie Antioxidantien, die den Körper vor freien Radikalen schützen und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken.
  • Pomelos sind kalorienarm, sättigen und können zur Gewichtskontrolle beitragen.


Was man über Pomelos wissen sollte

Pomelos gehören zur Familie der Rautengewächse und sind eine natürliche Kreuzung aus Grapefruit und Orange. Sie sind größer und haben eine dickere Schale als gewöhnliche Grapefruits und schmecken süßer und weniger sauer. Pomelos sind in den tropischen und subtropischen Regionen Asiens und in Florida, USA, beheimatet.


Die Schale der Pomelo ist grün bis gelb, die Frucht selbst ist gelb bis rosa und kann bis zu 2 kg schwer werden. Das Fruchtfleisch ist saftig und süß, hat aber auch einen leicht bitteren Geschmack. Pomelos können roh gegessen, in Salaten verwendet oder zu Marmelade oder Saft verarbeitet werden.


Pomelos sind von Dezember bis Mai erhältlich und sollten bei Zimmertemperatur aufbewahrt werden, um ihre Frische zu erhalten. Im Kühlschrank sind sie mehrere Wochen haltbar.


Häufig gestellte Fragen

Wie lagert man eine Pomelo am besten?

Eine Pomelo sollte bei Zimmertemperatur gelagert werden, um ihre Frische zu erhalten. Sie kann aber auch im Kühlschrank aufbewahrt werden, um ihre Haltbarkeit zu verlängern. Eine Pomelo hält sich im Kühlschrank mehrere Wochen.


Was ist der Unterschied zwischen einer Pampelmuse und einer Grapefruit?

Sowohl die Pomelo als auch die Grapefruit gehören zur Familie der Rautengewächse, aber es gibt einige Unterschiede zwischen den beiden Früchten: Die Pomelo ist größer und schwerer als die Grapefruit. Die Schale der Pomelo ist dicker und rauer als die der Grapefruit. Pampelmusen haben eine grünere Schale und ein gelblicheres oder rosafarbenes Fruchtfleisch als Grapefruits, deren Schale und Fruchtfleisch orangefarben sind. Pampelmusen schmecken süßer und weniger sauer als Grapefruits. Pampelmusen sind in den tropischen und subtropischen Regionen Asiens und in Florida, USA, beheimatet. Grapefruits kommen aus den USA, Israel, Südafrika und Brasilien.


In welchen Regionen wachsen Pampelmusen am besten?

Pomelos gedeihen am besten in tropischen und subtropischen Regionen mit milden Wintern und viel Feuchtigkeit. Sie brauchen viel Sonnenlicht und Wärme, um zu gedeihen und eine gute Ernte zu bringen. Einige der Regionen, in denen Pomelos gut gedeihen, sind Südostasien: Länder wie Thailand, Vietnam, Malaysia und Indonesien haben ideale Bedingungen für den Anbau von Pomelos und sind große Produzenten der Frucht. Florida, USA: Florida hat ein subtropisches Klima und ist einer der Hauptproduzenten von Pomelos in den USA. Südafrika: Die Regionen Western Cape und Eastern Cape in Südafrika haben gute Bedingungen für den Anbau von Pomelos. Brasilien: In Brasilien gibt es einige Regionen wie Sao Paulo und Bahia, die ideale Bedingungen für den Anbau von Pomelos haben. Israel: Pomelos gedeihen gut in den warmen Regionen Israels und es gibt große Anbaugebiete in den Küstenregionen.


Welche Sorten von Pampelmusen gibt es?

Es gibt viele verschiedene Sorten von Pampelmusen, die sich in Größe, Farbe, Geschmack und Textur unterscheiden. Einige der bekanntesten Sorten sind Siamese Pummelo, White Pummelo, Pink Pummelo, Chandler Pummelo, Oroblanco Pummelo, Melogold Pummelo, Duncan Pummelo.


Wann ist die beste Zeit für den Kauf von Pomelos?

Die beste Zeit für den Kauf von Pomelos hängt von der Region ab, in der sie angebaut werden. In den meisten Regionen werden Pomelos zwischen Oktober und März geerntet. In Südostasien, wo Pomelos hauptsächlich angebaut werden, sind sie von Oktober bis Januar erhältlich. In Florida, USA, werden Pomelos von November bis April geerntet. In Südafrika sind sie von April bis Juni erhältlich, in Brasilien von Januar bis Mai und in Israel von November bis Januar. Es ist jedoch zu beachten, dass die Erntezeiten von Jahr zu Jahr variieren können und von den Wetterbedingungen abhängen. Eine Pomelo ist reif, wenn ihre Schale leicht bräunlich ist und bei leichtem Druck leicht nachgibt. Eine Pomelo, die noch nicht ganz reif ist, kann zu Hause nachreifen, solange sie nicht beschädigt wird.

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Sophie
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Sophie
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