Facebook WhatsApp Pinterest
App: FoodPal - Piano nutrizionale
 
FoodPal - Ernährungsplan
Cavolo nero (fresco)

Cavolo nero (fresco)

Cavolo nero (fresco)

Cavolo nero (fresco) - Valori nutrizionali per 100 Grammo :

45 kcal
calorie
2 g
Carboidrati
4 g
Proteine
0 g
Grasso
Quantità
Porzione

Cavolo nero (fresco) - Tabella nutrizionale:

Le calorie, i carboidrati, le proteine e i grassi possono essere visualizzati qui nella tabella delle calorie e dei nutrienti.
 

Nutriente

Per 100 g

Potere calorifico

188 kJ

Energia

45 kcal

Carboidrati

2 g

Proteine

4 g

Grasso

0 g

Distribuzione dei macronutrienti:

Il cibo Cavolo nero (fresco) è composto dai seguenti macronutrienti.

Mancanza di consenso per i cookie di performance
Per attivare i grafici, fare clic sul pulsante "Consenti cookie di prestazione". Si noti che in questo modo i dati vengono trasmessi a fornitori terzi. Per maggiori dettagli, consultare il nostro Informativa sulla privacy.
Consentire i cookie di prestazione

Il cavolo riccio ha molte proprietà benefiche per la salute:


  • Il cavolo è una pianta molto nutriente, ricca di vitamine e minerali come vitamina C, vitamina K, vitamina A, acido folico, manganese e potassio.
  • Contiene alti livelli di antiossidanti che possono aiutare a prevenire lo stress ossidativo e i danni alle cellule e ai tessuti.
  • Il cavolo contiene potassio, un minerale che può aiutare a regolare la pressione sanguigna.
  • Il cavolo riccio ha un basso contenuto di calorie, il che lo rende una scelta eccellente per chi vuole controllare il proprio peso.
  • Il cavolo è ricco di fibre, che possono favorire la digestione e prevenire la stitichezza.


Cosa c'è da sapere sul cavolo riccio

Il cavolo riccio è un tipo di cavolo resistente che viene consumato come verdura o in zuppe e casseruole. Appartiene alla famiglia delle crucifere ed è ampiamente coltivata in Europa, Asia e Nord America.


Il cavolo riccio ha un sapore delicato e terroso e una consistenza forte e carnosa. È di colore verde, ma esistono anche varietà marroni e viola.


Domande frequenti

Qual è il modo migliore per conservare il cavolo riccio?

Il cavolo riccio si conserva meglio in frigorifero. Il cavolo fresco dovrebbe essere consumato entro pochi giorni. Il cavolo riccio congelato può essere conservato in freezer fino a 6 mesi.

Recensioni dei nostri utenti
Ricevi subito il tuo piano nutrizionale individuale come app sul tuo smartphone!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.