Il tasso metabolico basale è la quantità di calorie che il corpo utilizza ogni giorno per mantenere le funzioni vitali di base. Questi includono la respirazione...
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Nutriente |
Per 100 g |
---|---|
Potere calorifico |
1243 kJ |
Energia |
300 kcal |
Carboidrati |
65 g |
Proteine |
2 g |
Grasso |
0 g |
Il cibo Datteri (freschi) è composto dai seguenti macronutrienti.
I datteri hanno molti benefici per la salute:
I datteri sono frutti essiccati della palma da dattero (Phoenix dactylifera). In molte parti del mondo sono stati una parte importante della dieta per migliaia di anni, soprattutto in Medio Oriente e in Nord Africa.
I datteri sono disponibili in molte varietà diverse, che variano per dimensioni, colore e sapore. La maggior parte dei datteri è rotonda o ovale e di colore marrone. A seconda della varietà, possono essere morbide e appiccicose o dure e secche.
I datteri sono spesso utilizzati come spuntino o per arricchire gli alimenti. Possono essere utilizzati anche per preparare dolci, pane, marmellata e altri alimenti.
È importante sapere che i datteri hanno un alto contenuto di zuccheri e dovrebbero essere consumati solo con moderazione per evitare l'aumento di peso e altri problemi di salute.
Come vanno conservate le date?
I datteri devono essere conservati in un luogo fresco e asciutto, possibilmente a una temperatura compresa tra i 10 e i 15°C. Per una conservazione più lunga, i datteri possono essere conservati anche in frigorifero.
Come si coltivano i datteri?
I datteri crescono meglio in zone calde e asciutte, con molto sole e acqua. Gli alberi hanno bisogno di cure regolari, tra cui la rimozione di parassiti ed erbe infestanti e l'irrigazione regolare.
Quando si raccolgono i datteri?
Il periodo di raccolta dei datteri varia a seconda della regione e della varietà, ma è generalmente compreso tra agosto e ottobre.
Quanto tempo ci vuole per essiccare i datteri?
Il tempo di essiccazione varia a seconda della varietà di datteri e può richiedere da pochi giorni a diverse settimane.
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