Zu den Fakten von Eiern gehört hochwertiges Eiweiß, da sie ein nahrhafter und preiswerter Fleischersatz sind. Sie sind kalorienarm und eignen sich sowohl für...
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Nährstoff |
Pro 100 g |
---|---|
Brennwert |
326 kJ |
Energie |
80 kcal |
Kohlenhydrate |
16 g |
Eiweiß |
0 g |
Fett |
0 g |
Das Lebensmittel Litschis (frisch) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.
Litschis sind reich an Nährstoffen und bieten eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen:
Litschis sind tropische Früchte von Bäumen der Gattung Litchi (Litchi chinensis). Sie stammen ursprünglich aus Südostasien, werden aber heute weltweit angebaut. Litschis haben eine glatte, rote Schale, die ein weißes, süßes, kugeliges oder traubenförmiges Fruchtfleisch enthält.
Litschis werden häufig frisch verzehrt, können aber auch zu Säften, Konfitüren, Marmeladen und anderen Lebensmitteln verarbeitet werden. Sie sind auch eine beliebte Zutat in asiatischen Gerichten und Süßspeisen.
Es ist jedoch zu beachten, dass Litschis einen hohen Fruchtzuckergehalt haben und der Verzehr großer Mengen das Risiko von Gewichtszunahme und Diabetes erhöhen kann.
Wie werden Litschis gelagert und wie lange sind sie haltbar?
Litschis sollten bei Zimmertemperatur reifen, um ihren vollen Geschmack zu entfalten. Reife Früchte können im Kühlschrank aufbewahrt werden und bleiben dort in der Regel 1-2 Wochen frisch.
Wie werden Litschis am besten kultiviert?
Litschis gedeihen am besten in warmen und feuchten Klimazonen wie den tropischen und subtropischen Regionen Asiens, Afrikas und Südamerikas. Um beste Ergebnisse zu erzielen. Litschis brauchen viel Sonne und möglichst wenig Wind. Litschis bevorzugen feuchte, durchlässige und nährstoffreiche Böden. Litschis sind von August bis November erntereif, wenn die Früchte voll ausgereift sind.
Welche Litschisorten gibt es?
Es gibt verschiedene Litschisorten, die sich in Größe, Farbe, Geschmack und Reifezeit unterscheiden. Einige bekannte Sorten sind Duross, Kwen-Chee, Kwai Muk, Hsin-Tung-Ya und Wong-Lai-Tsao.
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