Concombre : bienfaits pour la santé et nutrition
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Carottes (fraîches)
Carottes (fraîches) - Valeurs nutritives pour 1 Pièce (60 g):
23.4 kcal
calories
3.6 g
Glucides
0 g
Protéines
0 g
Graisse
Quantité
Portion
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Catégorie : Santé & Fitness
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Carottes (fraîches) - Tableau des valeurs nutritives :
Les calories, les glucides, les protéines et les matières grasses peuvent être consultés ici dans le tableau des calories et le tableau des valeurs nutritives.|
Nutriment |
Par 100 g | Par portion (60 g) |
|---|---|---|
|
Valeur énergétique |
163 kJ | 97.8 kJ |
|
Énergie |
39 kcal | 23.4 kcal |
|
Glucides |
6 g | 3.6 g |
|
Protéines |
0 g | 0 g |
|
Graisse |
0 g | 0 g |
Répartition des macronutriments:
La nourriture Carottes (fraîches) se compose des macronutriments suivants.
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Les carottes, également appelées carottes, présentent les avantages suivants :
- Les carottes sont riches en vitamines et en minéraux, notamment en vitamine A, en vitamine C et en potassium.
- Elles sont peu caloriques.
- Les carottes contiennent de la vitamine A, qui est importante pour la santé oculaire et peut améliorer la vision.
Ce qu'il faut savoir sur les carottes
Les carottes sont des légumes-racines allongés de couleur orange, cultivés dans de nombreuses régions du monde et disponibles toute l'année. Elles ont une peau lisse. Les carottes sont utilisées comme garniture ou dans les soupes, les salades et autres plats, et sont également appréciées comme en-cas.
Les carottes sont riches en vitamines et en minéraux, notamment en vitamine A, en vitamine C et en potassium. Elles sont peu caloriques et conviennent donc bien au contrôle du poids. Les carottes contiennent des substances qui peuvent contribuer à réduire le risque de maladies cardiaques et à améliorer la santé oculaire.
Questions fréquemment posées
Comment les carottes sont-elles cultivées et récoltées ?
Les carottes sont cultivées dans les champs, bien qu'elles puissent également être cultivées dans des serres ou dans des pots sur des terrasses ou des balcons. Elles préfèrent les températures chaudes et ont besoin de beaucoup de lumière du soleil et d'eau pour bien pousser. Pour cultiver des carottes, on commence par planter des graines dans des pots ou directement dans le champ. Les plantes ont besoin d'être arrosées et fertilisées régulièrement.
Combien de temps les carottes se conservent-elles et comment faut-il les stocker ?
Les carottes fraîches se conservent pendant environ une semaine si elles sont stockées dans un endroit frais et sec. Il est préférable de les conserver dans un bac à légumes du réfrigérateur pour qu'elles restent fraîches plus longtemps. Les carottes qui ont été congelées ont une durée de conservation plus longue que les carottes fraîches. Elles peuvent être conservées pendant plusieurs mois au congélateur, à condition d'être correctement emballées et fermées hermétiquement.
