
Costruire muscoli, perdere peso, mantenere il peso o aumentare il peso?Prima di iniziare a creare il vostro piano dietetico, dovete avere ben chiaro il vostro...
Per saperne di più
Nutriente |
Per 100 g |
---|---|
Potere calorifico |
226 kJ |
Energia |
53 kcal |
Carboidrati |
10 g |
Proteine |
0 g |
Grasso |
0 g |
Il cibo Mandarino (fresco) è composto dai seguenti macronutrienti.
I mandarini sono un alimento sano. Ecco alcuni dei vantaggi:
I mandarini sono arance piccole e succose coltivate in molte parti del mondo. Sono più piccole e più rotonde delle arance normali e la loro buccia è facile da rimuovere. Esistono diversi tipi di mandarini, ad esempio i Clemenules, i Satsuma, i Tangerine e i Cuties.
Hanno un sapore agrodolce e sono meno acide delle arance comuni. Spesso vengono consumate crude, ma possono anche essere trasformate in marmellate, confetture, succhi e dessert.
Sono disponibili tutto l'anno, ma il periodo di raccolta principale varia a seconda della varietà e della regione di coltivazione. Negli Stati Uniti, il periodo principale di raccolta dei mandarini è tra novembre e aprile.
I mandarini sono anche un ottimo spuntino da portare con sé.
Come vengono coltivati e raccolti i mandarini?
I mandarini crescono in climi miti come il sud-est asiatico, la Cina, la Spagna, gli Stati Uniti e il Sud America. Gli alberi crescono circa 6-8 m di altezza e fruttificano dopo 3-4 anni. Il periodo di raccolta varia a seconda della varietà, ma la maggior parte dei mandarini viene raccolta da ottobre ad aprile.
Qual è il modo migliore di conservare i mandarini per mantenerli freschi?
I mandarini devono essere conservati a temperatura ambiente per mantenerne la freschezza. Non devono essere conservati vicino a mele, banane o altri frutti, poiché questi ultimi secernono etilene, che accelera la maturazione dei mandarini.
I mandarini possono essere conservati in frigorifero?
I mandarini non devono essere conservati in frigorifero perché l'aria fredda può danneggiare la buccia del frutto e alterarne il sapore. Se i mandarini sono già sbucciati o tagliati, vanno conservati in frigorifero e consumati entro 2-3 giorni.
In quali regioni si produce la maggior parte dei mandarini?
Le regioni in cui si produce la maggior parte dei mandarini variano a seconda della stagione e della varietà. Tuttavia, alcuni Paesi sono tra i maggiori produttori di mandarini al mondo: la Cina è il più grande produttore di mandarini al mondo con oltre 20 milioni di tonnellate all'anno. La Spagna è un importante produttore di mandarini in Europa e produce principalmente le varietà Clemenules e Ortaniques. Il Brasile è un importante produttore di mandarini in Sud America e produce principalmente le varietà Pera e Murcott. Negli Stati Uniti i mandarini sono coltivati soprattutto in Florida, California e Texas e producono principalmente le varietà Satsuma e Honey. La Grecia è un importante produttore di mandarini in Europa e produce principalmente le varietà Nadorcott e Afourer. L'Italia è un altro importante produttore di mandarini in Europa e produce principalmente le varietà Tango e Ortanique. I mandarini sono coltivati anche in molte altre regioni del mondo, come Giappone, Marocco, Egitto, Israele, Sudafrica e Australia.
Qual è la disponibilità stagionale dei mandarini?
La disponibilità stagionale dei mandarini varia a seconda della varietà e della regione di coltivazione. Tuttavia, la maggior parte dei mandarini viene raccolta nei mesi invernali. Negli Stati Uniti, il periodo di massima raccolta dei mandarini è solitamente tra novembre e aprile. Alcune delle varietà di mandarino più comuni e i relativi tempi di raccolta sono Satsuma: si raccoglie tra settembre e gennaio. Clementina: raccolta da novembre a gennaio. Mandarino: raccolto da novembre a gennaio. Mandarino (miele): Raccolta da gennaio a marzo. Mandarino (Murcott): Raccolta da febbraio ad aprile. Mandarino (Ortanique): Raccolta da gennaio a marzo.
Adoro questa applicazione! Il cibo è molto vario e saziante (e così delizioso!). Con un solo acquisto ho gli ingredienti per un'intera settimana, grazie alla lista della spesa. Anche gli ingredienti sono facilmente reperibili e non sono molto costosi.
Nicole — App User
La prima app nel campo dei consigli nutrizionali che mi convince davvero. Gli aggiornamenti eliminano i problemi minori e vengono costantemente aggiunte nuove funzioni. Top!
Utente sconosciuto — App User
Ho provato molte app per la nutrizione, ma questa è davvero fantastica e fa risparmiare molto tempo, perché non è necessario inserire tutti i pasti da soli! 👍👏
Mareen — App User
Di solito non valuto le app, ma questa va valutata.... Non ho mai avuto un'app così bella prima d'ora, tutto si adatta... I piani nutrizionali sono assolutamente brillanti, tutto è brillante, grazie mille.
Mareen — App User
Questa app è un ottimo supporto per mangiare sano anche con poco tempo e poco impegno! Sono incluse anche super ricette. Altamente raccomandato!
Lennert — App User