10 dobrych powodów, aby jeść ananasa
1. dobre dla zdrowiaJeden owoc ananasa (165 gramów) zawiera 21,7 gramów węglowodanów i 2,3 gramów błonnika. Oznacza to, że w każdym ananasie znajduje si...
Więcej
Kritharaki (surowy)
Kritharaki (surowy) - Wartości odżywcze dla 100 Gram :
365 kcal
kalorie
75 g
Węglowodany
11 g
Białko
1 g
Tłuszcz
Ilość
Porcja
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Automatyczne śledzenie kalorii:
Dzięki naszej darmowej aplikacji FoodPal możesz śledzić całe swoje posiłki za pomocą jednego kliknięcia. Pozwala to zaoszczędzić sporo czasu i wysiłku. Dodatkowo otrzymujesz spersonalizowane propozycje przepisów. Usiądź wygodnie i pozwól nam wykonać pracę. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Usiądź wygodnie i pozwól nam wykonać pracę.
Pobierz FoodPal za darmo:
Kritharaki (surowy) - Tabela wartości odżywczych:
Kalorie, węglowodany, białko i tłuszcz można sprawdzić tutaj w tabeli kalorii i wartości odżywczych.|
Składnik odżywczy |
Za 100 g |
|---|---|
|
Wartość kaloryczna |
1528 kJ |
|
Energia |
365 kcal |
|
Węglowodany |
75 g |
|
Białko |
11 g |
|
Tłuszcz |
1 g |
Rozkład makroskładników:
Żywność Kritharaki (surowy) składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Kritharaki mają pewne zalety:
- Kritharaki są dobrym źródłem węglowodanów i mają niską zawartość tłuszczu. Zawierają również ważne składniki odżywcze, takie jak żelazo, potas i magnez.
- Wykonane są z semoliny z pszenicy durum, dzięki czemu są bezglutenowe.
- Kritharaki nadają się do wielu różnych przepisów i mogą być używane w zupach, gulaszach, sałatkach, zapiekankach, a nawet deserach.
- Są tańsze od innych rodzajów makaronów i ryżu.
- Kritharaki mają długi termin przydatności do spożycia i mogą być przechowywane w szczelnym pojemniku w kuchni.
Co powinieneś wiedzieć o kritharaki
Kritharaki to makaron ryżowy używany głównie w Grecji i krajach śródziemnomorskich. Wykonane są z semoliny z pszenicy durum i mają wydłużony, rurkowaty kształt. Kritharaki są często używane w zupach i gulaszach, ale nadają się również do wielu innych potraw, takich jak sałatki, zapiekanki, a nawet desery.
Kritharaki mają lekko orzechową i ziarnistą teksturę i są bardzo uniwersalne w kuchni. Są też dobrą alternatywą dla osób, które chcą stosować dietę bezglutenową.
Najczęściej zadawane pytania
Jak powstają kritharaki?
Kritharaki są zwykle produkowane z semoliny z pszenicy durum. Kasza manna jest mielona i wyrabiana na ciasto, które następnie jest formowane w podłużne, rurkowate kluski.
Czy Kritharaki są bezglutenowe?
Kritharaki w zasadzie nie są bezglutenowe, ponieważ są produkowane z semoliny z pszenicy durum. Wielu producentów ma jednak prawo sprzedawać je jako bezglutenowe, jeśli zawierają mniej niż 20 mg glutenu na kilogram.
Jaki jest najlepszy sposób na przechowywanie kritharaki?
Najlepiej przechowywać kritharaki w szczelnym pojemniku w chłodnym i suchym miejscu, np. w szafce kuchennej lub spiżarni. Dzięki temu zachowują świeżość na dłużej. Ogólnie rzecz biorąc, kritharaki mają długi okres przydatności do spożycia i mogą być łatwo przechowywane przez kilka miesięcy, jeśli są prawidłowo przechowywane.
