
¿Crear músculo, perder peso, mantener el peso o ganar peso?Antes de empezar a crear su plan de dieta, debe tener claro cuál es su objetivo. Por ejemplo, ¿quiere...
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Nutrientes |
Por 100 g |
---|---|
Valor calórico |
87 kJ |
Energía |
25 kcal |
Carbohidratos |
2 g |
Proteína |
1 g |
Grasa |
0 g |
La comida Espárragos (frescos) se compone de los siguientes macronutrientes.
Los espárragos tienen los siguientes beneficios para la salud:
El espárrago es una verdura muy popular que se utiliza a menudo en la cocina por su sabor suave y su textura. Hay espárragos verdes, blancos y morados.
El espárrago pertenece a la familia de las liliáceas y es una planta perenne que se cultiva en climas cálidos. Los espárragos pueden utilizarse crudos en ensaladas o como acompañamiento de diversos platos, al vapor, asados, a la parrilla o en sopas y salsas.
¿Cuánto tiempo se conservan los espárragos en la nevera?
Los espárragos frescos se conservan en la nevera unos 2-3 días.
¿Se pueden congelar los espárragos?
Los espárragos se pueden congelar.
¿Qué tipos de espárragos existen?
Existen principalmente tres tipos de espárragos: espárragos verdes, espárragos pálidos y espárragos morados.
¿Cuál es la mejor época para cultivar espárragos?
La mejor época para cultivar espárragos depende de la zona climática, pero en la mayoría de las regiones es mejor plantarlos en primavera, cuando el tiempo es lo bastante cálido. En las regiones más cálidas, los espárragos también pueden cultivarse en otoño. Es importante que las condiciones del suelo sean adecuadas para el cultivo de espárragos, sobre todo que la tierra esté húmeda y bien drenada.
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Mareen — App User
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Lennert — App User