Burger de thon
Emincer le poivron et l'oignon vert et les mettre dans un saladier avec le fromage blanc, le thon, l'?uf et la chapelure. Assaisonnez avec du sel, du poivre et...
Voir la recette
Séré au citron vert et à la noix de coco
0 Commentaires
Temps de préparation:
10 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1
Valeurs nutritives:
579
calories
27 g
Glucides
46 g
Protéines
30 g
Graisse
Ingrédients:
 | Coco râpé | 20 g |
 | Lime, citron vert (frais) | ½ (25 g) |
 | Miel d'abeille, miel | 1 Cuillère à café |
 | Fromage blanc, séré (20% de matières grasses) | 400 g |
Notre recommandation
FoodPal - Plan alimentaire
Catégorie : Santé & Fitness
Catégorie : Santé & Fitness
Recettes personnalisées :
Tu recevras toutes nos délicieuses recettes parfaitement adaptées à ta consommation personnelle de calories. Tu peux ainsi te régaler tout en perdant du poids, en te musclant ou tout simplement en te mettant en forme. Fais donc un essai ! Notre application de plan alimentaire FoodPal est gratuite.
Tu recevras toutes nos délicieuses recettes parfaitement adaptées à ta consommation personnelle de calories.
Télécharger FoodPal gratuitement :
Préparation:
Étape 1:
Chauffer une poêle antiadhésive sans huile à feu moyen et y faire revenir la noix de coco râpée jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
Étape 2:
Laver soigneusement le citron vert. Râper ensuite finement le zeste à l'aide d'une râpe.
Étape 3:
Mélanger le fromage blanc et le miel. Selon la consistance, ajouter un peu d'eau et mélanger jusqu'à obtention d'une crème. Ajouter ensuite le zeste et le jus de citron vert ainsi que la noix de coco râpée et mélanger.
Répartition des macronutriments:
La recette Séré au citron vert et à la noix de coco se compose des macronutriments suivants.
Absence de consentement des cookies de performance
Pour activer les graphiques, veuillez cliquer sur le bouton "Autoriser les cookies de performance". Veuillez noter que des données sont ainsi transmises à des prestataires tiers. Pour plus de détails, veuillez consulter notre Déclaration de confidentialité.
Ustensiles de cuisine nécessaires:
Cuisinière
Poêle à revêtement
Râpe
0 Commentaires
Commentaires:
* Champs obligatoires
Annuler
