Facebook WhatsApp Pinterest
App : FoodPal - Plan alimentaire
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Séré au citron vert et à la noix de coco

Séré au citron vert et à la noix de coco

Temps de préparation:
10 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1

Valeurs nutritives:

579
calories
27 g
Glucides
46 g
Protéines
30 g
Graisse

Ingrédients:

Coco râpéCoco râpé 20 g
Lime, citron vert (frais)Lime, citron vert (frais)½ (25 g)
Miel d'abeille, mielMiel d'abeille, miel 1 Cuillère à café
Fromage blanc, séré (20% de matières grasses)Fromage blanc, séré (20% de matières grasses) 400 g

Préparation:

Étape 1:
Chauffer une poêle antiadhésive sans huile à feu moyen et y faire revenir la noix de coco râpée jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
Étape 2:
Laver soigneusement le citron vert. Râper ensuite finement le zeste à l'aide d'une râpe.
Étape 3:
Mélanger le fromage blanc et le miel. Selon la consistance, ajouter un peu d'eau et mélanger jusqu'à obtention d'une crème. Ajouter ensuite le zeste et le jus de citron vert ainsi que la noix de coco râpée et mélanger.

Répartition des macronutriments:

La recette Séré au citron vert et à la noix de coco se compose des macronutriments suivants.

Absence de consentement des cookies de performance
Pour activer les graphiques, veuillez cliquer sur le bouton "Autoriser les cookies de performance". Veuillez noter que des données sont ainsi transmises à des prestataires tiers. Pour plus de détails, veuillez consulter notre Déclaration de confidentialité.
Autoriser les cookies de performance

Ustensiles de cuisine nécessaires:

Cuisinière
Cuisinière
Poêle à revêtement
Poêle à revêtement
Râpe
Râpe
Critiques de nos utilisateurs
Reçois maintenant ton plan alimentaire individuel sous forme d'application sur ton smartphone !
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.