Tuńczyk Burger
Posiekać paprykę i cebulę i umieścić w misce z twarogiem, tuńczykiem, jajkiem i bułką tartą. Doprawić solą, pieprzem i papryką w proszku i dobrze...
Zobacz przepis
Limonkowy curd kokosowy
0 Uwagi
Czas przygotowania:
10 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
579
kalorie
27 g
Węglowodany
46 g
Białko
30 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Płatki kokosowe | 20 g |
 | Limonki, limonki (świeże) | ½ (25 g) |
 | Miód pszczeli, miód | 1 łyżeczka |
 | Ser twarogowy, twaróg (20% tłuszczu w suchej masie) | 400 g |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Rozgrzej nieprzywierającą patelnię bez oleju na średnim ogniu i usmaż starty kokos na złoty kolor.
Krok 2:
Dokładnie umyć limonkę. Następnie drobno zetrzeć skórkę na tarce.
Krok 3:
Wymieszać twaróg z miodem. W zależności od konsystencji dodajemy jeszcze trochę wody i mieszamy do uzyskania kremowej konsystencji. Następnie dodajemy skórkę z limonki, sok z limonki oraz starty kokos i mieszamy.
Rozkład makroskładników:
Przepis Limonkowy curd kokosowy składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Kuchenka
Patelnia z powłoką
Tarka
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
