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Ciliegie (fresche)
Ciliegie (fresche) - Valori nutrizionali per 100 Grammo :
62 kcal
calorie
13 g
Carboidrati
0 g
Proteine
0 g
Grasso
Quantità
Porzione
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Categoria: Salute e fitness
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Ciliegie (fresche) - Tabella nutrizionale:
Le calorie, i carboidrati, le proteine e i grassi possono essere visualizzati qui nella tabella delle calorie e dei nutrienti.|
Nutriente |
Per 100 g |
|---|---|
|
Potere calorifico |
267 kJ |
|
Energia |
62 kcal |
|
Carboidrati |
13 g |
|
Proteine |
0 g |
|
Grasso |
0 g |
Distribuzione dei macronutrienti:
Il cibo Ciliegie (fresche) è composto dai seguenti macronutrienti.
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Le ciliegie hanno numerosi benefici per la salute:
- Le ciliegie sono ricche di vitamina C, potassio, antiossidanti e fibre.
- Il potassio regola la pressione sanguigna.
- La vitamina C contenuta nelle ciliegie rafforza il sistema immunitario e aiuta a combattere infezioni e malattie.
- Le ciliegie contengono sostanze in grado di lenire le infiammazioni e ridurre il dolore.
- Contengono anche melatonina, un ormone che regola il sonno.
Cosa c'è da sapere sulle ciliegie
Le ciliegie sono piccoli e dolci frutti del ciliegio (Prunus cerasus). Si usano come spuntino o come ingrediente di dolci, torte e marmellate.
Esistono diversi tipi di ciliegie, tra cui le ciliegie dolci, le ciliegie acide e le albicocche. Le ciliegie dolci sono le varietà più utilizzate e vengono spesso consumate crude, mentre le ciliegie acide sono spesso utilizzate per preparare marmellate, chutney e liquori.
Domande frequenti
Qual è il modo migliore per conservare le ciliegie?
Le ciliegie devono essere conservate a temperatura ambiente. È preferibile consumarli entro pochi giorni o conservarli in frigorifero. Si possono conservare in frigorifero fino a una settimana. Se volete conservare le ciliegie più a lungo, potete congelarle. Si possono conservare in freezer fino a un anno.
Quali tipi di ciliegie esistono?
Esistono molte varietà di ciliegie, che variano per dimensione, colore, sapore e utilizzo. Alcune delle varietà più conosciute sono: Ciliegie acide, ciliegie Cuore, ciliegie Bing, ciliegie Lambert, ciliegie Morello, ciliegie Rainier e ciliegie Montmorency.
