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Ciliegie (fresche)

Ciliegie (fresche)

Ciliegie (fresche)

Ciliegie (fresche) - Valori nutrizionali per 100 Grammo :

62 kcal
calorie
13 g
Carboidrati
0 g
Proteine
0 g
Grasso
Quantità
Porzione

Ciliegie (fresche) - Tabella nutrizionale:

Le calorie, i carboidrati, le proteine e i grassi possono essere visualizzati qui nella tabella delle calorie e dei nutrienti.
 

Nutriente

Per 100 g

Potere calorifico

267 kJ

Energia

62 kcal

Carboidrati

13 g

Proteine

0 g

Grasso

0 g

Distribuzione dei macronutrienti:

Il cibo Ciliegie (fresche) è composto dai seguenti macronutrienti.

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Le ciliegie hanno numerosi benefici per la salute:


  • Le ciliegie sono ricche di vitamina C, potassio, antiossidanti e fibre.
  • Il potassio regola la pressione sanguigna.
  • La vitamina C contenuta nelle ciliegie rafforza il sistema immunitario e aiuta a combattere infezioni e malattie.
  • Le ciliegie contengono sostanze in grado di lenire le infiammazioni e ridurre il dolore.
  • Contengono anche melatonina, un ormone che regola il sonno.


Cosa c'è da sapere sulle ciliegie

Le ciliegie sono piccoli e dolci frutti del ciliegio (Prunus cerasus). Si usano come spuntino o come ingrediente di dolci, torte e marmellate.


Esistono diversi tipi di ciliegie, tra cui le ciliegie dolci, le ciliegie acide e le albicocche. Le ciliegie dolci sono le varietà più utilizzate e vengono spesso consumate crude, mentre le ciliegie acide sono spesso utilizzate per preparare marmellate, chutney e liquori.


Domande frequenti

Qual è il modo migliore per conservare le ciliegie?

Le ciliegie devono essere conservate a temperatura ambiente. È preferibile consumarli entro pochi giorni o conservarli in frigorifero. Si possono conservare in frigorifero fino a una settimana. Se volete conservare le ciliegie più a lungo, potete congelarle. Si possono conservare in freezer fino a un anno.


Quali tipi di ciliegie esistono?

Esistono molte varietà di ciliegie, che variano per dimensione, colore, sapore e utilizzo. Alcune delle varietà più conosciute sono: Ciliegie acide, ciliegie Cuore, ciliegie Bing, ciliegie Lambert, ciliegie Morello, ciliegie Rainier e ciliegie Montmorency.

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