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Kirschen (frisch)
Kirschen (frisch) - Nährwerte für 100 Gramm :
62 kcal
Kalorien
13 g
Kohlenhydrate
0 g
Eiweiß
0 g
Fett
Menge
Portion
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Kategorie: Gesundheit & Fitness
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Kirschen (frisch) - Nährwerttabelle:
Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß, und Fett sind hier in der Kalorientabelle und Nährwerttabelle einsehbar.|
Nährstoff |
Pro 100 g |
|---|---|
|
Brennwert |
267 kJ |
|
Energie |
62 kcal |
|
Kohlenhydrate |
13 g |
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Eiweiß |
0 g |
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Fett |
0 g |
Makronährstoff-Verteilung:
Das Lebensmittel Kirschen (frisch) setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.
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Kirschen haben eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen:
- Kirschen sind reich an Vitamin C, Kalium, Antioxidantien und Ballaststoffen.
- Kalium reguliert den Blutdruck.
- Das in Kirschen enthaltene Vitamin C stärkt das Immunsystem und hilft, Infektionen und Krankheiten zu bekämpfen.
- Kirschen enthalten Stoffe, die Entzündungen lindern und Schmerzen reduzieren können.
- Außerdem enthalten sie Melatonin, ein Hormon, das den Schlaf reguliert.
Was man über Kirschen wissen sollte
Kirschen sind kleine, süße Früchte des Kirschbaums (Prunus cerasus). Sie werden als Snack oder als Zutat für Süßspeisen, Kuchen und Marmeladen verwendet.
Es gibt verschiedene Arten von Kirschen, darunter Süßkirschen, Sauerkirschen und Aprikosenkirschen. Süßkirschen sind die am häufigsten verwendeten Sorten und werden oft roh verzehrt, während Sauerkirschen häufig für die Herstellung von Marmeladen, Chutneys und Likören verwendet werden.
Häufig gestellte Fragen
Wie werden Kirschen am besten gelagert und aufbewahrt?
Kirschen sollten bei Zimmertemperatur aufbewahrt werden. Am besten werden sie innerhalb weniger Tage verbraucht oder im Kühlschrank aufbewahrt. Im Kühlschrank sind sie bis zu einer Woche haltbar. Sollen Kirschen länger aufbewahrt werden, können sie eingefroren werden. Im Gefrierschrank sind sie bis zu einem Jahr haltbar.
Welche Kirschsorten gibt es?
Es gibt viele verschiedene Kirschsorten, die sich in Größe, Farbe, Geschmack und Verwendung unterscheiden. Einige der bekanntesten Sorten sind: Sauerkirschen, Herzkirschen, Bing-Kirschen, Lambert-Kirschen, Schattenmorellen, Rainier-Kirschen und Montmorency-Kirschen.
Sophie
