¿Son saludables las pipas de girasol?
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Cerezas (frescas)
Cerezas (frescas) - Valores nutricionales para 100 Gram :
62 kcal
calorías
13 g
Carbohidratos
0 g
Proteína
0 g
Grasa
Cantidad
Porción
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Categoría: Salud y forma física
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Cerezas (frescas) - Tabla de nutrición:
Las calorías, los hidratos de carbono, las proteínas y las grasas pueden consultarse aquí en la tabla de calorías y nutrición.|
Nutrientes |
Por 100 g |
|---|---|
|
Valor calórico |
267 kJ |
|
Energía |
62 kcal |
|
Carbohidratos |
13 g |
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Proteína |
0 g |
|
Grasa |
0 g |
Distribución de macronutrientes:
La comida Cerezas (frescas) se compone de los siguientes macronutrientes.
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Las cerezas tienen numerosos beneficios para la salud:
- Las cerezas son ricas en vitamina C, potasio, antioxidantes y fibra.
- El potasio regula la tensión arterial.
- La vitamina C que contienen las cerezas refuerza el sistema inmunitario y ayuda a combatir infecciones y enfermedades.
- Las cerezas contienen sustancias que pueden calmar la inflamación y reducir el dolor.
- También contienen melatonina, una hormona que regula el sueño.
Lo que debe saber sobre las cerezas
Las cerezas son frutos pequeños y dulces del cerezo (Prunus cerasus). Se utilizan como tentempié o como ingrediente en postres, pasteles y mermeladas.
Hay distintos tipos de cerezas: dulces, ácidas y de albaricoque. Las cerezas dulces son las variedades más utilizadas y suelen comerse crudas, mientras que las guindas suelen utilizarse para hacer mermeladas, chutneys y licores.
Preguntas más frecuentes
¿Cuál es la mejor manera de almacenar y conservar las cerezas?
Las cerezas deben conservarse a temperatura ambiente. Es preferible consumirlos en pocos días o guardarlos en el frigorífico. Pueden conservarse en el frigorífico hasta una semana. Si quieres conservar las cerezas durante más tiempo, puedes congelarlas. Pueden conservarse en el congelador hasta un año.
¿Qué tipos de cerezas hay?
Hay muchas variedades de cerezas, que varían en tamaño, color, sabor y uso. Algunas de las variedades más conocidas son: Guindas, cerezas corazón, cerezas Bing, cerezas Lambert, guindas Morello, cerezas Rainier y cerezas Montmorency.
