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Cerejas (frescas)
Cerejas (frescas) - Valores nutricionais para 100 Gram :
62 kcal
calorias
13 g
Hidratos de carbono
0 g
Proteína
0 g
Gordura
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Cerejas (frescas) - Tabela nutricional:
Calorias, hidratos de carbono, proteínas e gordura podem ser vistos aqui na tabela calórica e nutricional.|
Nutriente |
Por 100 g |
|---|---|
|
Valor calórico |
267 kJ |
|
Energia |
62 kcal |
|
Hidratos de carbono |
13 g |
|
Proteína |
0 g |
|
Gordura |
0 g |
Distribuição de macronutrientes:
Os alimentos Cerejas (frescas) é composto pelos seguintes macronutrientes.
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As cerejas têm uma série de benefícios para a saúde:
- As cerejas são ricas em vitamina C, potássio, antioxidantes e fibras.
- O potássio regula a pressão sanguínea.
- A vitamina C contida nas cerejas fortalece o sistema imunitário e ajuda a combater infecções e doenças.
- As cerejas contêm substâncias que podem acalmar a inflamação e reduzir a dor.
- Contêm também melatonina, uma hormona que regula o sono.
O que deve saber sobre cerejas
As cerejas são frutos pequenos e doces da cerejeira (Prunus cerasus). São utilizados como um lanche ou como ingrediente em sobremesas, bolos e compotas.
Existem diferentes tipos de cerejas, incluindo cerejas doces, cerejas ácidas e cerejas damascos. As cerejas doces são as variedades mais utilizadas e são frequentemente consumidas cruas, enquanto as cerejas ácidas são frequentemente utilizadas para fazer compotas, chutneys e licores.
Perguntas mais frequentes
Qual é a melhor maneira de armazenar e preservar as cerejas?
As cerejas devem ser armazenadas à temperatura ambiente. São melhor consumidos dentro de poucos dias ou armazenados no frigorífico. Podem ser guardados no frigorífico até uma semana. Se quiser armazenar cerejas durante mais tempo, pode congelá-las. Podem ser mantidos no congelador por até um ano.
Que tipos de cerejas existem?
Existem muitas variedades diferentes de cerejas, variando em tamanho, cor, sabor e utilização. Algumas das variedades mais conhecidas são: Cerejas ácidas, cerejas do coração, cerejas Bing, cerejas Lambert, cerejas Morello, cerejas Rainier e cerejas de Montmorency.
