Pepino: benefícios para a saúde e nutrição
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Loganberry (fresco)
Loganberry (fresco) - Valores nutricionais para 100 Gram :
66 kcal
calorias
16 g
Hidratos de carbono
1 g
Proteína
0 g
Gordura
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Loganberry (fresco) - Tabela nutricional:
Calorias, hidratos de carbono, proteínas e gordura podem ser vistos aqui na tabela calórica e nutricional.|
Nutriente |
Por 100 g |
|---|---|
|
Valor calórico |
267 kJ |
|
Energia |
66 kcal |
|
Hidratos de carbono |
16 g |
|
Proteína |
1 g |
|
Gordura |
0 g |
Distribuição de macronutrientes:
Os alimentos Loganberry (fresco) é composto pelos seguintes macronutrientes.
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As bagas de loganberries, também chamadas bagas de açaí, têm muitas propriedades promotoras de saúde. Aqui estão alguns deles:
- As loganberries são ricas em antioxidantes que podem reduzir o risco de stress oxidativo e inflamação.
- Contêm ácidos gordos essenciais, fibras e antioxidantes que podem apoiar o sistema cardiovascular.
- As loganberries contêm fibras, que podem aumentar a sensação de saciedade e reduzir os desejos de calorias extra.
- Contêm fitoquímicos que podem melhorar a função cerebral e reduzir o risco de doença de Alzheimer.
- As loganberries contêm vitamina C, que pode impulsionar o sistema imunitário e reduzir o risco de doenças.
O que saber sobre loganberries
As loganberries são bagas pequenas, roxas escuras que crescem na América do Sul, especialmente no Brasil. São frequentemente tocados como um super-alimentar.
As loganberries têm um sabor doce e ácido característico e podem ser utilizadas numa variedade de alimentos, incluindo smoothies, cereais, sopas, sobremesas e até mesmo álcool.
Perguntas mais frequentes
Qual é a melhor maneira de armazenar loganberries?
As loganberries precisam de ser armazenadas num local fresco e seco. O melhor lugar é no frigorifico. Também podem ser congelados por um período de conservação mais longo.
De onde vêm os loganberries?
Os loganberries provêm da floresta tropical amazónica no Brasil. Crescem nas árvores da palmeira de açaí e são uma importante fonte de alimento para as comunidades indígenas que aí vivem. Nos últimos anos, ganharam popularidade devido aos seus benefícios para a saúde e são agora cultivados e vendidos como suplementos alimentares em todo o mundo.
