Ciekawe fakty na temat brukselki
Nazwana na cześć stolicy Belgii, gdzie po raz pierwszy była uprawiana na dużą skalę w XVI wieku, brukselka należy do rodziny krzyżowych, do której nale...
Więcej
Loganberry (świeże)
Loganberry (świeże) - Wartości odżywcze dla 100 Gram :
66 kcal
kalorie
16 g
Węglowodany
1 g
Białko
0 g
Tłuszcz
Ilość
Porcja
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Automatyczne śledzenie kalorii:
Dzięki naszej darmowej aplikacji FoodPal możesz śledzić całe swoje posiłki za pomocą jednego kliknięcia. Pozwala to zaoszczędzić sporo czasu i wysiłku. Dodatkowo otrzymujesz spersonalizowane propozycje przepisów. Usiądź wygodnie i pozwól nam wykonać pracę. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Usiądź wygodnie i pozwól nam wykonać pracę.
Pobierz FoodPal za darmo:
Loganberry (świeże) - Tabela wartości odżywczych:
Kalorie, węglowodany, białko i tłuszcz można sprawdzić tutaj w tabeli kalorii i wartości odżywczych.|
Składnik odżywczy |
Za 100 g |
|---|---|
|
Wartość kaloryczna |
267 kJ |
|
Energia |
66 kcal |
|
Węglowodany |
16 g |
|
Białko |
1 g |
|
Tłuszcz |
0 g |
Rozkład makroskładników:
Żywność Loganberry (świeże) składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Loganberry, zwane również jagodami acai, mają wiele właściwości prozdrowotnych. Oto niektóre z nich:
- Loganberry są bogate w przeciwutleniacze, które mogą zmniejszyć ryzyko stresu oksydacyjnego i stanów zapalnych.
- Zawierają niezbędne kwasy tłuszczowe, błonnik i przeciwutleniacze, które mogą wspierać układ sercowo-naczyniowy.
- Loganberry zawierają błonnik, który może zwiększyć uczucie sytości i zmniejszyć ochotę na dodatkowe kalorie.
- Zawierają one fitochemikalia, które mogą poprawić funkcjonowanie mózgu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera.
- Loganberry zawierają witaminę C, która może zwiększyć układ odpornościowy i zmniejszyć ryzyko zachorowania.
Co należy wiedzieć o borówkach amerykańskich
Loganberry to małe, ciemnofioletowe jagody, które rosną w Ameryce Południowej, zwłaszcza w Brazylii. Często są one określane jako superfood.
Loganberry mają charakterystyczny słodki i cierpki smak i mogą być stosowane w różnych produktach spożywczych, w tym w smoothies, płatkach śniadaniowych, zupach, deserach, a nawet w alkoholu.
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest najlepszy sposób na przechowywanie loganberry?
Loganberry należy przechowywać w chłodnym i suchym miejscu. Najlepszym miejscem jest lodówka. Można je również zamrozić, aby miały dłuższy termin przydatności do spożycia.
Skąd się biorą loganberry?
Loganberry pochodzą z amazońskich lasów deszczowych w Brazylii. Rosną one na drzewach palmy acai i są ważnym źródłem pożywienia dla żyjących tam rdzennych społeczności. W ostatnich latach zyskały popularność ze względu na swoje korzyści zdrowotne i obecnie są uprawiane i sprzedawane jako suplementy diety na całym świecie.
