Che cos'è il metabolismo energetico e come si calcola?
Il tasso metabolico, detto anche dispendio energetico giornaliero, è la quantità di calorie che il corpo brucia al giorno per svolgere le attività quotidiane....
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Topinambur
Topinambur - Valori nutrizionali per 100 Grammo :
54 kcal
calorie
4 g
Carboidrati
2 g
Proteine
0 g
Grasso
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Categoria: Salute e fitness
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Topinambur - Tabella nutrizionale:
Le calorie, i carboidrati, le proteine e i grassi possono essere visualizzati qui nella tabella delle calorie e dei nutrienti.|
Nutriente |
Per 100 g |
|---|---|
|
Potere calorifico |
0 kJ |
|
Energia |
54 kcal |
|
Carboidrati |
4 g |
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Proteine |
2 g |
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Grasso |
0 g |
Distribuzione dei macronutrienti:
Il cibo Topinambur è composto dai seguenti macronutrienti.
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Il topinambur è un alimento nutriente con molti benefici per la salute. Alcuni di questi benefici sono
- Il topinambur è ricco di sostanze nutritive come potassio, fosforo, vitamina C e acido folico.
- È ricco di fibre, che favoriscono la digestione e saziano l'organismo.
- Gli antiossidanti presenti nel topinambur possono favorire la salute dell'intestino.
- Il topinambur ha un basso indice glicemico, il che significa che non aumenta rapidamente i livelli di zucchero nel sangue.
Cosa c'è da sapere sul topinambur
Il topinambur è una pianta tuberosa sotterranea della famiglia dei girasoli.
Il topinambur può essere consumato sia crudo che cotto ed è un ottimo accompagnamento per piatti di carne e pesce. Ha anche un sapore di nocciola e può essere utilizzato come sostituto delle patate o del purè.
Domande frequenti
Come si coltiva il topinambur?
Il topinambur cresce meglio in un terreno umido e ha bisogno di molta luce solare. È una pianta in grado di assorbire l'azoto dall'aria e di legarlo nel terreno, migliorando la fertilità del suolo.
Come si conserva il topinambur?
I tuberi di topinambur devono essere conservati in un luogo fresco e asciutto e possono essere conservati per alcuni mesi.
Esistono diverse varietà di topinambur?
Esistono diverse varietà di topinambur, che si differenziano per dimensioni, forma, sapore e consistenza. Alcune varietà conosciute sono Orange Sheriff, Swiss Giant, Bulbous Onion e Purple Art.
