Wszystko, co musisz wiedzieć o jajkach roślinnych
Jajka - wszechstronne, o wysokiej zawartości białka i będące podstawowym składnikiem śniadań i wypieków - mogą nie być dla każdego. Dla wegan, osób...
Więcej
Agrest drzewiasty (świeży)
Agrest drzewiasty (świeży) - Wartości odżywcze dla 100 Gram :
20 kcal
kalorie
3 g
Węglowodany
1 g
Białko
0 g
Tłuszcz
Ilość
Porcja
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Automatyczne śledzenie kalorii:
Dzięki naszej darmowej aplikacji FoodPal możesz śledzić całe swoje posiłki za pomocą jednego kliknięcia. Pozwala to zaoszczędzić sporo czasu i wysiłku. Dodatkowo otrzymujesz spersonalizowane propozycje przepisów. Usiądź wygodnie i pozwól nam wykonać pracę. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Usiądź wygodnie i pozwól nam wykonać pracę.
Pobierz FoodPal za darmo:
Agrest drzewiasty (świeży) - Tabela wartości odżywczych:
Kalorie, węglowodany, białko i tłuszcz można sprawdzić tutaj w tabeli kalorii i wartości odżywczych.|
Składnik odżywczy |
Za 100 g |
|---|---|
|
Wartość kaloryczna |
100 kJ |
|
Energia |
20 kcal |
|
Węglowodany |
3 g |
|
Białko |
1 g |
|
Tłuszcz |
0 g |
Rozkład makroskładników:
Żywność Agrest drzewiasty (świeży) składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Agrest ma wiele korzyści, gdy jest spożywany jako żywność:
- Są bogate w witaminę C, witaminę K, potas i kwas foliowy.
- Antyoksydanty zawarte w agreście mogą pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca.
- Agrest zawiera błonnik, który może wspomagać trawienie i łagodzić zaparcia.
Co warto wiedzieć o agreście nadrzewnym
Agrest to gatunek z rodzaju Phyllanthus w rodzinie agrestowatych (Phyllanthaceae). Są powszechnie spożywane jako sok, dżem lub suszone owoce, a w ostatnich latach zyskały popularność jako superfood.
Agrest ma ciemny kolor i lekko kwaśny smak. Można je jeść na surowo, ale często są też używane w połączeniu z innymi składnikami, takimi jak owoce i orzechy w musli lub smoothie. W niektórych regionach agrest jest również wykorzystywany do produkcji likierów i win.
Najczęściej zadawane pytania
Jak należy przechowywać agrest?
Agrest można przechowywać w lodówce przez 1-2 tygodnie.
Kiedy jest czas zbiorów agrestu drzewiastego?
W południowych Indiach owoce zbierane są od kwietnia do maja oraz od września do października. W innych regionach głównym czasem zbiorów jest styczeń.
Skąd się biorą?
Agrest drzewiasty jest obecnie uprawiany w tropikach i subtropikach, ale głównie w Azji Południowo-Wschodniej.
