
No existe una "dieta única", ya que cada persona tiene necesidades, objetivos y circunstancias diferentes. Sin embargo, una dieta sana y equilibrada que se...
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Nutrientes |
Por 100 g |
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Valor calórico |
1477 kJ |
Energía |
353 kcal |
Carbohidratos |
69 g |
Proteína |
10 g |
Grasa |
1 g |
La comida Cuscús, cuscús se compone de los siguientes macronutrientes.
El cuscús tiene muchas ventajas como alimento:
El cuscús es un alimento tradicional utilizado principalmente en el norte de África y Oriente Próximo. Consiste en pequeñas bolas de harina de trigo duro hechas amasando y enrollando.
El cuscús puede utilizarse como guarnición o ingrediente de ensaladas, guisos y sopas. Suele prepararse con especias e ingredientes como cebollas, tomates y garbanzos, y también puede servirse con carne, pescado o verduras.
El cuscús es una buena fuente de fibra, proteínas y minerales. También contiene poca grasa y colesterol.
Existen dos tipos de cuscús: el cuscús hecho a mano, que se elabora en los hogares tradicionales del norte de África y Oriente Próximo, y el cuscús producido industrialmente, más rápido y fácil de preparar, que también se encuentra en los supermercados.
¿Cuánto tiempo se conserva el cuscús y cómo debe guardarse?
El cuscús puede conservarse crudo en el envase sin abrir, a temperatura ambiente y en un lugar seco y fresco durante unos 6-12 meses. Una vez abierto, el cuscús restante debe utilizarse en un plazo de 1 a 2 meses. El cuscús cocido puede conservarse en el frigorífico durante 3-4 días. El cuscús cocido también se puede congelar.
¿En qué regiones del mundo se consume principalmente el cuscús?
El cuscús se consume principalmente en el norte de África y Oriente Próximo. En estas regiones, el cuscús tiene una larga tradición y forma parte de la cocina típica del país. Suele servirse como guarnición de platos de carne y verduras y también se utiliza en muchas ensaladas y sopas. El cuscús es una parte importante de la dieta y la cultura de estos países. Recientemente, el cuscús también ha llegado a otras partes del mundo y se ofrece en muchos países como una alternativa sana y versátil al arroz o la pasta.
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Mareen — App User
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