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Keto overnight porridge au chocolat

Keto overnight porridge au chocolat

Temps de préparation:
5 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1

Valeurs nutritives:

1.096
calories
21 g
Glucides
36 g
Protéines
99 g
Graisse

Ingrédients:

Coco râpéCoco râpé 1 Cuillère à café
Sel, sel de table, sel marinSel, sel de table, sel marin 1 Pincée(s)
Graines de chia (séchées)Graines de chia (séchées) 1 Cuillère à café
Lait de coco (en conserve, crémeux)Lait de coco (en conserve, crémeux) 160 ml
Stévia Édulcorant (liquide)Stévia Édulcorant (liquide) 1 Pincée(s)
Poudre de vanille, vanille (moulue)Poudre de vanille, vanille (moulue) 1 Pincée(s)
Graines de chanvreGraines de chanvre 75 g

Préparation:

Étape 1:
Il est préférable de préparer cette recette un jour à l'avance, afin qu'elle puisse reposer et gonfler pendant la nuit.
Étape 2:
Mettre tous les ingrédients dans un saladier et bien les mélanger. Couvrir et laisser gonfler toute la nuit au réfrigérateur.
Étape 3:
Le lendemain matin, ajouter un peu d'eau en fonction de la consistance.

Répartition des macronutriments:

La recette Keto overnight porridge au chocolat se compose des macronutriments suivants.

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Ustensiles de cuisine nécessaires:

Bol
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