Banan spotyka się z orzeszkiem ziemnym
Obrać i zjeść banana. Dobrze przeżuć orzeszki ziemne i nie połykać ich...
Zobacz przepis
Keto overnight chocolate owsianka
0 Uwagi
Czas przygotowania:
5 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
1.096
kalorie
21 g
Węglowodany
36 g
Białko
99 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Płatki kokosowe | 1 łyżeczka |
 | Sól, sól kuchenna, sól morska | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Nasiona chia (suszone) | 1 łyżeczka |
 | Mleko kokosowe (z puszki, kremowe) | 160 ml |
 | Słodzik Stevia (w płynie) | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Wanilia w proszku, wanilia (mielona) | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Nasiona konopi | 75 g |
 | Kakao do pieczenia, kakao (niesłodzone) | 2 łyżeczka |
 | Margaryna | 1 łyżeczka |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Najlepiej przygotować ten przepis dzień wcześniej, aby mógł się namoczyć przez noc.
Krok 2:
Wszystkie składniki umieścić w misce i dobrze wymieszać. Następnie przykryć i wstawić do lodówki i zostawić na noc do napęcznienia.
Krok 3:
Następnego dnia rano wymieszać z odrobiną więcej wody, w zależności od konsystencji.
Rozkład makroskładników:
Przepis Keto overnight chocolate owsianka składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Miska
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
