Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Keto overnight owsianka z migdałami

Keto overnight owsianka z migdałami

Czas przygotowania:
5 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

877
kalorie
18 g
Węglowodany
32 g
Białko
79 g
Tłuszcz

Składniki:

Sól, sól kuchenna, sól morskaSól, sól kuchenna, sól morska 1 Szczypta (szczypce)
Nasiona chia (suszone)Nasiona chia (suszone) 1 łyżeczka
MigdałyMigdały 1 łyżeczka
Mleko kokosowe (z puszki, kremowe)Mleko kokosowe (z puszki, kremowe) 160 ml
Słodzik Stevia (w płynie)Słodzik Stevia (w płynie) 1 Szczypta (szczypce)
Wanilia w proszku, wanilia (mielona)Wanilia w proszku, wanilia (mielona) 1 Szczypta (szczypce)
Nasiona konopiNasiona konopi 75 g

Przygotowanie:

Krok 1:
Najlepiej przygotować ten przepis dzień wcześniej, aby mógł się namoczyć przez noc.
Krok 2:
Wszystkie składniki (oprócz migdałów) umieścić w misce i dobrze wymieszać. Następnie przykryć i wstawić do lodówki i zostawić na noc do napęcznienia.
Krok 3:
Następnego dnia rano, w zależności od konsystencji, wymieszaj jeszcze trochę wody i dodaj migdały.

Rozkład makroskładników:

Przepis Keto overnight owsianka z migdałami składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Miska
Miska
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.