Jajecznica z łososiem
Umyć i przepołowić pomidorki koktajlowe. Jajka ubić w misce z drobno posiekanym szczypiorkiem, doprawić solą i pieprzem. Rozgrzej oliwę z oliwek na...
Zobacz przepis
Wegański Keto Chia Pudding Truskawkowy
0 Uwagi
Czas przygotowania:
10 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
252
kalorie
12 g
Węglowodany
4 g
Białko
20 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Truskawki (świeże) | 30 g |
 | Cynamon, cynamon w proszku | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Imbir w proszku | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Nasiona chia (suszone) | 1 łyżeczka |
 | Mleko kokosowe (z puszki, kremowe) | 60 g |
 | Słodzik Stevia (w płynie) | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Jogurt kokosowy (naturalny) | 60 g |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Umieść nasiona chia, mleko kokosowe, cynamon i imbir w proszku w szklance i dobrze wymieszaj. Następnie odstawić i zostawić do napęcznienia na ok. 10 minut. Mieszać od czasu do czasu.
Krok 2:
Truskawki i trochę stewii wkładamy do blendera i drobno przecieramy.
Krok 3:
Gotowy pudding chia przelej do słoika. Na wierzchu ułożyć warstwę jogurtu kokosowego, a następnie puree truskawkowe.
Rozkład makroskładników:
Przepis Wegański Keto Chia Pudding Truskawkowy składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Deska do krojenia
Nóż kuchenny
Szkło
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
